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失敗しないダイエット法って知ってる？ （617）
- 失敗しないダイエット法！上手く行く方法を学ぶ！
失敗しないダイエット法- 2009/11/13 22:02
- 仮に知っててもここには書けないでしょう。なぜならダイエット関連商品を取り扱っている企業に命を狙われるから。同様の理由で毛生え薬が発明されても一生闇に葬られるんでしょうねえ、、、 （PR）匂いが気になるあなたに フェミカルローション
- 雑穀畑ダイエットに挑戦中
- 2009/11/14 21:27
- 最近中年太りが気になる。 そこで始めたのがやずや雑穀米でダイエットです。 これ美味しいし、スープなどと一緒に食べれば、腹持ちが長い。 バリエーションもつけることができ、長続きしそうです。 肥満は不健康のもとですよ。 でも、痩せようとしても、正しい知識がないと、 体に負担がかかったり、逆に余計脂肪がつきやすい体になったり・・・。 その点、雑穀畑ダイエットなら安心ですよ。 雑穀は主食にもなるし、栄養のバラ…
- 二ヶ月で体重-4.5kg, ウェスト-6cm, おへそ周り-9cm
- 2009/10/30 21:12
- 昨年の健康診断の結果、年齢３２歳男身長170cm, 体重82.2kg, BMI=28.4 腹囲(おへそ周り)102cmという、とんでもない結果に危機感を抱き、ダイエットを決意！まずは、ウォーキングを開始しました。とりあえず、夜20分、近所を散歩することにしました。2009年3月、少し暖かくなってきたせいか、この月に3kgほど体重が減りました。でも、まだ見た目は、妊婦さん（笑）＞男なのに・・・４月の半ばになって、Excelで体重を記録し始めま…
- セルライトケア
- 2009/11/14 08:10
- 簡単ダイエットで痩せたいのは、ちょっと太り気味の女性なら 誰しも望むトコロでしょ？ 食事制限や運動はつらいし、辛いからやせられるところまで続かないしで ダイエットに挫折するのは毎度のコト。 でも最近は、お手軽にスリムを手に入れられるという情報も よくテレビとかで見かけます。 その痩せる方法の多くは“インナーマッスル”を鍛えるやり方が 多いですよね。 いわゆるダイエット系のエクササイズなどは 運動したりし…
- 痩せたことを誰かに気づいてもらう
- 2009/11/09 00:33
- 重要なのはモチベーション維持だと思います。モチベーションを維持するためにはダイエットの効果が出てきたことを実感することが大事です。やはり他人に最近痩せたねと気づいてもらうことが一番でしょう。まあ、誰からも気づかれなかったとしても、それはそれで逆に意地でも痩せてみんなに気づかせてやろうとモチベーションは高められる訳で、、、私、全然具体的な方法を書いてないですね。【販売累計10万個突破！】プレリッチミル…
- 足痩せ用必要測定器具
- 2009/11/13 16:27
- 足痩せ用必要測定器具を少しご紹介します。 ★体組成計 体脂肪率が測定できるのはもちろん、筋肉量も測定できます。この体組成計は必要ですね。 体重のみ測定できない体重計なんて、必要はありません。 どうしてかといいますと、ダイエットには、体重そのものの増減はあまり意味はないのです。体重が減っても、見た目太って見えることもあるし、これまでよく経験されていませんか。また、体重が増加しても、体脂肪率が減少すると…
- おやつで摂取カロリーを押さえるコツ
- 2009/10/20 17:20
- おやつで摂取カロリーを押さえるコツあなたはケーキが大好きですか？ちなみに私は大好きです。生クリームが大好きなんです。ところで生クリームのカロリーって知ってますか？生クリーム 100g当たり 433カロリー(kcal)！！これにバターや砂糖が加わるわけですからケーキのカロリーが高いはずです。なるべくみかんやお芋のふかしたもので空腹を紛らわしましょう！ね！？あとどうしても我慢が出来ないなら水羊羹とかなら油脂は入って…
- 妊娠の時の腰痛には抱き枕がいい
- 2009/10/30 16:59
- 妊娠の時の腰痛には抱き枕がいい妊娠中、及び産後に腰痛になる方が多いようです。無理もありませんよね。妊娠すると、女性の体はびっくりするくらい変化して、大きく前に突き出たお腹を支えるために、それまでとは全く違ったバランスで生活しなければなりません。何しろ40週の間に体重が10キロ前後も増え、それもお腹ばかりが前に突き出すわけですから、腰に影響が無いわけがありません。寝ても覚めても10キロのニモツを抱えている…
- 巻くだけゴムバンドで簡単ダイエット
- 2009/10/28 22:03
- 巻くだけゴムバンドで簡単ダイエットが 話題になっていますね。 巻くだけダイエットが正式名称です。 金スマのテレビで放映されてから有名になりました。 巻くだけダイエットでヤセル！ >> 巻くだけダイエットの関連サイト
- 金スマ 骨盤ダイエット
- 2009/09/19 09:06
- 金スマで巻くだけダイエットという 骨盤ダイエット方法を考案者の山本千尋が紹介していた。 巻くだけダイエットとはゴムを体に巻いて体のねじれを矯正し、 正しい姿勢になることでおなかがすっきりしたり、 背筋がまっすぐになるんだって。 姿勢がよくなるとダイエット効果が極めて高くなるというから、 この骨盤ダイエット方法はいいね。
- 骨盤ケアで下半身痩せ!!
- 2009/09/11 20:30
- エステ体験「骨盤ロマネスク脚やせ集中コース」エルセーヌミニスカOK!ショーパンOK!ブーツOK!骨盤ケアで見た目を変えよう！【Present!】大人気骨盤サポートガードルがもれなく付いてくる！下半身集中コース！体験しよう！骨盤ロマネスク脚やせ集中コース体験特別価格3,150円 骨盤ダイエットって最近では、結構聞かれるようになりましたよね。実はアタシ３年ぐらい前に腰痛を患って、整骨院に通い始めたんですけど、たまたまそこの…
- ダイエットは健康的に
- 2009/09/17 17:26
- ダイエットは健康的に これが一番大切ですよね 安全第一 変なサプリメントや ダイエットシェイクは 無理なダイエットに拍車をかけたり 新陳代謝を落としてしまったりで 逆効果にもなりえるから しっかり食べて運動 これが一番効果的かなぁ おやつに大豆豆乳クッキーなら 結構健康的にダイエットできそうですよね バナナ ダイエット リバウンド 置き換えダイエット 口コミ
- 安心、安全ダイエット 『今年の秋はダイエット！食欲の秋の誘惑に負けないで！』
- 2009/09/17 17:00
- 食事制限・運動一切なしのダイエットを語ご存知ですか？ 秋はつい「食欲」に執着してしまう季節。 おいしいものを食べ過ぎて、気づいたら体がどっしり… こんな経験は誰にでもあるはずです！ だからこそ！ 秋はダイエットに関心が高まる季節なんです。 「モデルみたいにスタイル良くなりたいな・・・」 鏡をみてはそんな風に思ってませんか？ でも、もしこんなノウハウがあったら、あなたも知りたくありませんか？◆太る言い…
- 食欲の秋だからダイエット
- 2009/09/16 19:03
- 食欲の秋がやってきました。 サンマや栗、松茸など秋っておいしい物だらけで、 誘惑が多くてブレーキが効きません。 でもダイエットしたい気持ちもあります。 食事制限が厳しいダイエットは、 食欲の秋には向いてないなーと思って いろいろ調べていたら、 食事制限や運動は不要というダイエットを発見しました。 リバウンドしないために、 1ヵ月の原料は体重の5％だそうです。 何をやっても痩せられなかった人出も これで痩せた…
- 目覚めよ！腹横筋！！
- 2009/09/15 22:59
- 今日は院内勉強会の担当。 後輩からも頼まれた筋肉の触診でテーマ考えました◎ その中でもちまたでもよく耳にするコアで有名な腹横筋に関する触診をやってみました！！ 正直、触診できてるの？っていうのが本音☆★ なぜかというと・・・ 絵でもあるようにかなり深部にある筋肉で、その上のは肉体美には欠かせない、、、 腹斜筋や腹直筋、もちろん皮下組織までも乗っかってるから。。。 触り分けは正直ムズイ(´−д…
- ナチュラルダイエット追記
- 2009/09/12 20:26
- とりあえず、ナチュラルダイエット継続中です。 今のところ4.0kgの減量に成功し、心身ともに健康な生活を送っています。 朝食べない生活にも完全に慣れ、当たり前になっています。 何より、風邪ひかなくなりましたね、本当に。 さらに、試行錯誤して、年内にはびっくな無料レポートなんかを紹介できればなぁなんて思ってます。 本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。 1日1分シリーズ おすす…
- ナチュラルダイエット追記
- 2009/09/12 20:26
- とりあえず、ナチュラルダイエット継続中です。 今のところ4.0kgの減量に成功し、心身ともに健康な生活を送っています。 朝食べない生活にも完全に慣れ、当たり前になっています。 何より、風邪ひかなくなりましたね、本当に。 さらに、試行錯誤して、年内にはびっくな無料レポートなんかを紹介できればなぁなんて思ってます。 本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。 1日1分シリーズ おすす…
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