「こたつ」の魅力を語ってください！（14件）
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もうダイエットで失敗しない！ （253）
- もうダイエットで失敗しないよ！
★ ビジネス思考でダイエット成功！コレステロール大幅ダウン！！- 2009/12/03 10:19
- １０月１８日の日記でも書きましたが、９月中旬からダイエットをしています。 正確には、人間ドックで「要対応」と判定が出てしまったコレステロールと中性脂肪低下のために食事制限と運動を行っています。 そして、１０月２６日に行った血液検査の結果が出ました。 なんと！驚くべき結果が！ ３年間くらい下がらなかった総コレステロール値と中性脂肪値が正常値範囲に戻ったのです！！ 具体的には次の通り…
- ダイエットして体質改善したいですね
- 2009/12/03 08:01
- 太るとなかなかウエイトが、 落とせないので、 困ったものですよね。 どうにか痩せるように、 努力して、 いきたいものです。 太りにくい 体質 体質も改善できるように、 食事や運動など、 見直していきたいですね。
- リバウンドの罠
- 2009/12/01 07:23
- ダイエットを実践するには、いろいろな困難を乗り越えていかなければいけません。根気のなさや忙しさ、食欲、空腹感など、ダイエットの障害となるものはたくさんありますが、ダイエットの一番の大敵は、なんといっても「リバウンド」なのではないでしょうか？自己流のダイエットをしたことがある人ならたいていが、リバウンドを経験しているといっても過言ではないでしょう。リバウンドは、ダイエット中に陥りやすい罠であるという…
- 腕立て伏せの特長
- 2009/11/29 21:29
- こんにゃくやおから等の脂分がほとんどなくローカロリーな食べものを使って健康的な食を多めに摂取するようにすると楽です。肥満解決の容易な方法として、ごはんのおかわりはしない、というのはちょっとした要点となります。カット系のダイエットサプリの特徴は脂分や糖分を身体の中に吸収されるのを防ぐことですので、ゆっくりと痩せていきます。糖尿病の危機脱却のためにも、健康的な食品を食べ余分ぜい肉の消費がかなめです。 …
- 腰ひねりダイエットのやり方のコツ
- 2009/11/28 08:10
- 『納富亜矢子式腰ひねりダイエット』のやり方の続きです。 腰ひねりの動作のポイントは 腰を動かすのに手鏡を見るようなつもりで行なうのがコツなのだとか。 腕は肩の高さをキープしたままで、あくまで腰部分のみを回転させること。 手に持っている鏡を見るようなイメージで 手のひらを顔の前に動かします。 顔を真ん中にして右手と左手が前後に一直線になるところまで 腰をひねれると効果的とあるのですが、けっこう辛いです（…
- スリムセブンの効果
- 2009/05/10 15:47
- スリムセブンは、アイドルや読者モデルを中心に圧倒的な支持を得ているダイエットサプリメントその人気の秘密はなんといっても痩せる早さです一般のモニターテストでは、わずか１週間で最大−９．２ｋｇを記録したとか。その驚くべき即やせ効果で爆発的大ヒットを記録し、遂に総出荷数は６０万本を突破しています♪スリムセブン ＞＞＞ 詳しくはこちら！
- ダイエット
- 2009/05/10 14:52
- こういったダイエット商品は文章で 読んだだけではイマイチ効果なのが分からないですし 本当？と少し疑ってしまうところもあると思います。 ヒルズダイエットはお試しグッズのようなものが 低価格であるので、まずそちらを試してみてください。 ヒルズダイエット マイクロダイエット チョイスパック マイクロダイエット オンラインショップ
- 豆乳クッキーダイエットの進め方
- 2009/05/09 00:36
- この世の中、美容とダイエットほど情報量があるものはありませんよね。中でもダイエットに関しては若い女性に限らず健康を気にする中年男性にとっても興味深い情報となっているようです。メタボ検診の導入による影響かもしれませんね。そんなダイエット情報の中で売れ筋商品としてよく目に付くのが豆乳クッキーダイエットではないでしょうか。豆乳クッキーダイエットは、他のダイエット商品にもよくある「１食置き換え」タイプのダ…
- 夕食を減らしてやせられる？？
- 2009/05/02 19:39
- 夕食を減らしてやせられる？？ 夕食を減らしてやせよう！！確かに夕食後は運動をすることもなく寝るだけだから、あまり食べないほうが良いんじゃないかと思うかもしれません。 もちろん、夕食を減らせばやせます。しかし、別のデメリットも存在します。それは、人間は夜寝ている間に、筋肉や骨といった組織が作られるといった点にあります。 筋肉や骨が減るということは、以前にも書かせていただいたように、基礎代謝が落…
- グレープフルーツ
- 2009/05/01 00:15
- ダイエット食品っていうと色々とありますが、「グレープフルーツ」は、かなりお勧めの食品です。グレープフルーツにはダイエットに有効な成分が豊富に含まれています。香りを嗅ぐと交感神経が活性化されて脂肪の燃焼が促されます。食欲を抑える効用もあります。美白作用のあるビタミンCやビタミンB群、老化を防ぐビタミンEやクエン酸など豊富に含まれているので美肌効果もあります。それとカリウムが豊富に含まれているので体内の…
- ウオーキングもいいけど・・・
- 2009/04/22 13:10
- これから夏に向けて皆さん運動していますか？ 紫外線いっぱいの日差しを避けて運動するには、こういった器具を使うのがいいですよね♪ サイクルツイスタースリム￥19,800(税込)《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費… 他にも↓に数多く取り揃えていますよ！ 美容器具通販
- 「要するに恵まれてるンでしょ?」って言うなァ〜!!(;｀O´)o
- 2009/04/22 11:21
- 今回のお題は「ぷよよ〜ん。激闘!メタボリック症候群」デス☆ まず、「旦那さまやあなた自身など、メタボ気味な人について教えてください。」 ウチの夫婦はお陰様でメタボ気味ではナイのデスが･･･ ナニかと比較されがちなオットのお兄ィさん夫婦 (あっしからするとお義兄ィさん夫婦)が チョット･･･ふくよかなご夫婦でいらっしゃぃマス。 (もしかして読んでらっしゃるカモしれナイので控えめに表現･･･ っつか、こ…
- 結合型酸素と溶解型酸素
- 2009/04/17 08:06
- 血液中に含まれる赤血球には、ヘモグロビンという酸素を運ぶ物質があり、このヘモグロビンと結びついた酸素を結合型酸素というのです。これとは別に、きわめて少量ですが、血液に溶け込んだ溶解型酸素といわれる酸素があるのです。酸素には結合型酸素、溶解型酸素の2種類があるのですが、通常の肺呼吸では結合型酸素を増やすことしかできないのです。溶解型酸素は、赤血球では届けることの出来ない毛細血管の先にまで酸素を届ける…
- 骨盤の開きが治るのに普通はどれくらい日数が、かかるものなのですか？
- 2009/04/17 06:00
- 骨盤の開きが治るのに普通はどれくらい日数が、かかるものなのですか？ 質問 「以前、肩こりで整体院に行ったとき、骨盤が開いているといわれてしまいました。骨盤の開きが治るのに普通はどれくらい日数が、かかるものなのですか？ちなみに今は骨盤の開きを治すのに効くストレッチを毎日していますが、もう少しかかりそうです。」 返答 肩こりの原因として、骨盤のゆがみが原因となることはあります。しかし患者さんの…
- 減らした体重･増やした筋肉を買い取ります
- 2009/04/15 09:00
- 減らした体重･増やした筋肉を買い取りますあなたが減らした体重･増やした筋肉を買い取ります…って言われたら、どうします？？？ワタシならどうぞ！ どうぞ！！ 脂肪でしたら遠慮なさらずにーーー！ ﾃﾞｽﾈ。。。そんな名称のついたキャンペーンが、健康機器メーカー・タニタの会員制健康管理サービス「からだカルテ」とヘルスケアコミュニティー「gooからだログ」の連携でおこなわれていましたが、先日、その結果報告がお…
- ●ニチレイ気くばり御膳・3
- 2008/01/12 21:01
- 久々にダイエットの話題です（笑）。 12月上旬のベガス旅行出発までに出来る限りダイエットしようと、9月頃からスタートしたいとこ夫婦のダイエット生活。しかし、ベガスでの大解禁に続き、帰国後はクリスマスだお正月だと大解禁の日々が続き、気付けば1ヶ月以上も大解禁の日々を送っていたという・・（笑）。いい加減ヤバくなってきたので、また気くばり御膳をドーンと注文してみました！ ◆ランキングを応援して頂け…
- ★グローバルダイエット★美と健康をお手伝い♪
- 2008/11/13 10:55
- ★グローバルダイエット★美と健康をお手伝い♪ 携帯からの人はコチラ→グローバルダイエット ↓ＰＣ用です 「食事置き換えダイエット」でおなじみの「グローバルダイエット」 人気の「ＳＬＩＭＴＯＰＳ+5 スリムトップス+5」で無理のないダイエットを！！ ムリなダイエットに挑戦してませんか！？ お肌が悲鳴を上げてませんか？ ダイエットにはストレスが一番禁物です！ 簡単ダイエットしてみませんか♪ 食事…
- 朝バナナダイエット 10日目
- 2008/11/10 22:44
- ＜朝バナナ10日目＞ 朝食 7:10 水 7:45 バナナ2本 間食 8:20 ココア 11:10 リンゴ1個 昼食 14:00 かつ丼、マルチビタミンミネラル、水 間食 16:30 コーヒー 夕食 18:30 ご飯、あじの刺身、レタスとトマトのサラダ、切干大根の煮物、みそ汁、水 間食 20:00 コーヒー、クッキー4枚 22:00 コーヒー 就寝予定 0:00 運動：MBTを履いて散歩と買い物・40分 お通じ：○ 体重…
- 骨盤ダイエットを成功させる やり方
- 2008/11/10 18:18
- 骨盤くびれダイエット・寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法 骨盤ダイエットの方法を調べてみるといろいろな方法があるようですね。 骨盤矯正エクササイズや骨盤矯正 体操で骨盤のゆがみを直す事できれいな体型を取り戻す方法のようです。 骨盤ネジ締めダイエットやり方や1分骨盤ダイエットのやり方なども紹介されていますが、王道は、やはり正しい方法でエクササイズやスロトレで筋力をつけて正しい姿勢を身に…
- クリスマスケーキも低カロリー
- 2008/11/10 17:18
- クリスマスケーキも低カロリーなら嬉しいですね。 ダイエット中でも食べたいのが、チョコレートケーキや生クリームのケーキですね。 簡単に作れる低カロリーのケーキレシピやバレンタインにも最適な、 お菓子の作り方を覚えて慣れておくと、 クリスマス以外でもさっと作れて重宝です。 生クリームも、いつもよりも低カロリーにする方法があります。→クリスマスケーキも低カロリー
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【ブロガーイベント】表参道で日頃の疲れを癒すクイックエステやヨガ体験！(2009.11.20)
