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- ダイエット （1002）
- ダイエットしたいなら、この成功法！
健康にダイエット、即効ダイエット、ダイエットの悩み・・・
結果がダイエット。
エアロバイク9日目★- 2009/06/30 16:13
- エアロバイク9日目。なんだかんだ言って続いてます今日は朝の4時にものすごい腹痛に襲われ起床。下痢でした………母親が蕁麻疹を出して熱があったので、昨日1日中冷房を入れてあげてたんですが、そのせいで身体が冷えてしまったんでしょうね。旦那と母親は下痢してませんので、食べ物のせいではなさそうですから4時からなかなか寝付けず、けっきょく本来の起床時刻の7時まで寝れませんでした。旦那を会社まで送ってから、やっと4時…
- リバウンドなし！短期間ダイエットの秘密
- 2009/06/15 15:54
- リバウンドなしで、短期間にダイエットできる秘密の即効痩せ方法が、あるんですよね。リバウンドなしで短期間ダイエットする秘密を知った森野ようこさんは、産後ダイエットに大成功。１０日間でウエストが９ｃｍも細くなったそうです。そして、２ヵ月後には、なんとウエストが１６ｃｍもスリムに！このスーパーダイエット方法なら、運動や食事制限で、我慢しなくても、みるみるスリムに変身できるんだそうです。リバウンドなしでこ…
- 食べながら痩せる
- 2009/07/02 21:00
- 食べながら痩せるみなさんこんばんは♪毎週月曜日にダイエットのメルマガを発刊しておりますおかげさまで大好評を頂き、読者様が増えておりますv(￣∇￣)v⇒おなか・おしりのぜい肉撃退法の［極意］１００選やはり露出が多くなる夏に向けて本格的にダイエットを始めていらっしゃる方が多くなってきているみたいです。数多くのダイエット情報から私が独自に選んで記事にしていますので、何かいいダイエット法が見つかるか…
- アンチエイジング＆代謝力UP！ アルファリポ酸で若々しさ、美しさをキープ！
- 2009/07/02 19:54
- 甘いものが大好きな方にもってこい！アルファリポ酸で美しさをキープ！コエンザイムQ10に続く人気爆発の抗酸化物質アルファリポ酸その秘密にせまってみましょう。 ここがすごいアルファリポ酸の４大効果を紹介します。◆まず、一番気になる効果が食欲を抑制し、代謝をアップする「ダイエット効果」。食事の後などにダメだとわかっていても、ついつい甘いものを食べてしまうときがあるのですが、そんな時にでもアルファリポ酸…
- エアロバイク10日目★
- 2009/07/01 16:00
- エアロバイク10日目。ものすごい大雨ですね洪水警報が出ていて、河川が氾濫してる所も………私が住んでいる所は河川の近くというわけではないので、水没の心配はないとは思いますが、家の諸々に気を配っている主婦としては怖いですね外が大雨だろうが、今日もエアロバイク30分漕ぎました本日も負荷2で。だいぶ負荷2でもスイスイ漕げるようになってきましたもうちょっと慣れたら、負荷3にしてみようかな〜と企んでいます。あんまり…
- 中島知子、激太り！
- 2009/07/01 12:33
- オセロの中島知子（なかじまともこ）が激太り、なんて言われている。ホテルと仕事場の往復で太ったとか。ホテルの食事ってカロリー高いからね。お相手の松嶋の結婚は祝福しているそうだけど、そういうストレスもあったのかな。中島知子は美人だけど、それだけに悩みも深い？ ←これは面白い！ダイエット情報なら→ ダイエットタグ： 中島知子 オセロ
- 幼児の便秘解消方法
- 2009/07/01 00:03
- 幼児などの小さなお子さんも便秘になることがあります。ここでは幼児向けの便秘解消方法をお届けしていきます。
- ダイエットと噛む回数、咀嚼
- 2009/06/11 22:04
- そして、もう一つ食事の時にできる事は、できるだけ多く噛む、咀嚼する事です。できるだけ多く咀嚼すれば、それだけ脳へ満腹感を与えられますし、消化の助けにもなります。早食い大食いの方は、満腹感を脳が感じる前に、猛烈なスピードで食べてしまうので、摂取カロリーが多くなってしまい、肥満に成りやすいのです。時間をかければ、満腹感が脳へ伝わるまでの、十分な時間稼ぎになりますし、消化の負担になりません。ゆっくり良く…
- テンバーンズで「隠れ脂肪」ダイエット
- 2009/06/30 21:57
- ダイエットも標準体重までは、バナナダイエットなどで比較的簡単にできますが、隠れ脂肪だけは中々落とせない。 炭水化物摂取を抑えても、限界があるんですよね。 そんな悩みを持つ方にオススメなのが。 テンバーンズ。 バナナダイエットを越えるダイエット！ 手軽にダイエットしてみませんか。 テンバーンズ
- 優木まおみダイエット本「プチ筋ダイエット」発売
- 2009/06/30 21:00
- 優木まおみダイエット本「プチ筋ダイエット」発売 テレビを中心に活躍するマルチタレント＆グラビアモデル・優木まおみさん。29歳でありながらグラビアモデルを続け、理想的なカラダを維持し続けている秘密がダイエット本になりました実はこの優木まおみさん高校の後輩なの＾＾ビックリでしょ〜応援したくなりますよね〜v(￣∇￣)v本書のダイエット法は、肌をもむエクササイズこのエクササイズをするだけで、筋力アップ（プチ…
- ダイエットしなきゃ！
- 2009/06/30 11:44
- ダイエットしなきゃ！！そう思っても、何からやったら良いか判らない。お腹がすくし、アルバイト二つかけもちして時間ないし・・・。姉と二人で実家から出たので、ちゃんとしたご飯が食べられないし・・・。そんなこんなで半年経ってみたら・・・痩せてました！（笑）多分に労働時間が多かったのと、お金がなかったので賄い以外はロクなものを食べてなかったせいだと思う。そして・・・恋。（笑）初めて男性とお付き合いした。痩せ…
- ずっと「大きい」
- 2009/06/30 11:25
- 私の場合、中年太りではありませんでした。でも子供の頃から「太っていた」という訳でもありませんでした。背が高く、骨格が大きく、足が太い。全体的に「大きい」という印象を持たれていたと思います。体型が気になる中学生。「足が太いな」という認識はあったものの、自分が太ってると思ったことはなかった。しかし、ずんぐりとした体型の男性教師に「夏休みの間に一緒に痩せよう！」と冗談まじりに言われて「ああ。私って太って…
- はじめに
- 2009/06/30 11:12
- 5年前にダイエットを始めました。それまで見ぬ振りをしていた体重計。乗ってみたら･･･88kg！！（162cm）1年弱でマイナス40kgを果たしましたが、体＆心の変化がかなりあった。ノリノリのダイエット・ハイ。ドヨ〜ンと落ち込んだダイエット・ウツ。自分の記録として、また同じ気持ちでいるダイエッターへのメッセージとして綴っていきます。時系列が少し前後したり、ノロノロとした書き込みになりますが、お付き合いくださいませ…
- 次なるチャレンジ！プロティンダイエット
- 2009/06/30 06:20
- 本当に夏までにこの身体をなんとかしたい！ 娘とダンナくんの勧めもあって、思い切って注文しちゃいました DHCプロティンダイエット 友近さんもビキニ姿になれるのど痩せたんだから期待大 ただこれだけじゃなくて、エステとかでマッサージも受けてたみたいだけど。 食事の代わりにお水でシャカシャカ〜って溶かして飲むだけ。 カロリーを抑えて、でも必要な栄養はしっかり摂れる 実は私、スポーツ飲料や野菜ジ…
- やせる秘訣の一つに「睡眠」 欧州研究機関の研究報告で
- 2009/06/29 21:54
- 少し古い記事で申し訳ないのですが、フランス・ディジョン（Dijon）の欧州味覚科学センター（European Centre of Taste Science）は、「前の晩に4時間寝た人は、8時間寝た人よりも空腹感が大きい」との実験結果を発表した。実験では、前の晩に良く眠れなかった人は、通常よりも550カロリー（22％）多く摂取する傾向があることが明らかになったという。550カロリーとは、ラージサイズのハンバーガー1個分に相当する。同センターは、…
- エアロバイク8日目★
- 2009/06/29 21:10
- エアロバイク8日目。今日は母親に蕁麻疹が出たから病院へ連れて行ってほしいと頼まれました。すると、2年前に入院していたのにもかかわらず初診扱いとなるそうで、他病院からの紹介状がないと診断しませんと断られてしまったそうです。今の大きい病院は複雑なシステムになってるんですよねぇというワケでＵターンして、母親を迎えに行って、帰宅。結局、診察をしてもらえず、明日ということにその帰りに、母親にソフトクリームを奢…
- 群馬県前橋市フィットネス情報、
- 2009/06/29 20:00
- 施設名：ＪＳＮジュニアサッカークラブ電話番号：027-256-7118郵便番号：371-0826住所：群馬県前橋市青葉町１９−２−Ｂ−１０３事業内容：スポーツクラブ ＜フィットネスクラブ豆知識2 筋肉�◆� 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強靭になると言われています。筋繊維が傷つくことで筋肉痛が起こり、その間傷ついた筋繊維をたんぱく質を材料に修正していきます。そのことに…
- 群馬県前橋市ボディビルジム、群馬トレーニングセンター
- 2009/06/28 18:00
- 施設名：群馬トレーニングセンター電話番号：027-234-4984郵便番号：371-0018住所：群馬県前橋市三俣町２丁目２５−１３事業内容：スポーツクラブ，ボディビルジム ＜フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果＞ プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なのです。陸上での運動に比べ、水中ウォーキングは負荷が少ないのが特徴的です。また、水中で手足を動かすことは、水中抵抗との作用から、全身がストレッチされる…
- エアロバイク7日目★
- 2009/06/28 17:57
- エアロバイク7日目。まだ旦那も私も体重が減る気配がしません。クチコミ見てても、急激に体重が減ったよって方は少ないみたいですが。体重が目に見えて減らなくても、意外と楽しいので続いてますたぶん、これにきちんと食事制限をすれば、ポポンと痩せるんでしょうけど。食事はとりあえず制限してません。プーアール茶は毎食飲んでます。今日は、スロトレ50回・腹筋20回・人間ぞうきん体操しました。あとで椅子腹筋やって、終わり…
- エアロバイク6日目★
- 2009/06/27 17:46
- 土曜日は、Ｔ先輩(旦那の友達)とおばさま(Ｔ先輩のお母様)がエアロバイクを見学にうちへ遊びにいらしたので、ブログの更新をサボってしまいましたなので、日曜日にまとめて更新………(笑)エアロバイクを漕ぎ始めて6日目。漕ぎ始めは負荷1で漕いでいましたが、負荷2でも漕げるようになってきましたいいカンジっ少なくとも足の筋力と体力は上がってる、ってことですよねー、ふふふ体重は計ってませんでも、さすがにまだ減ってないん…
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