共通テーマ
- 健康
- ヨガの魅力！内側からキレ...
- ヨガの魅力！内側からキレイになろう （189）
- 海外のセレブ達はもちろん、さまざまな人たちの注目を集めている｢ヨガ｣。もともとは精神統一の修行法の１つとして古くから人々に親しまれてきました。ダイエットはもちろん、心と体にメリットがいっぱい。そんな「ヨガ」の魅力をご紹介。
ウェルコンフォ バイ チャコットはヨガウェアライン- 2008/07/04 12:48
- チャコットのヨガウェアラインは、 ウェルコンフォ バイ チャコットですね。 そのウェルコンフォ バイ チャコットから9月に 手染めのウエアが発売されるみたい。 9月発売に先駆けて、先行展示会が開催されるんだって。 女性らしいラインと品性のある素材で からだをやさしく包みこむ柔らかさで動きやすい それがチャコトのヨガウエア、 ウェルコンフォ バイ チャコットです。 今回発売されるのは、1点1点手染めした…
- 音ヨガでリラックス効果が期待できる？
- 2008/06/14 08:24
- みなさん、音ヨガってご存知でしょうか。 ヨガというと色々なポーズをとったりするやつを思い浮かべるかと思いますが、音ヨガでは、マットがなくてもiPodを利用するだけでいつでも、どこでも、ヨガができるのです。 これはヨガと呼べるのかどうかはわかりませんが、iPodに収録されている音ヨガを聞くことで、イライラをおさえるということです。 イヤホンから流れてくる落ち着いた感じの音楽に合わせ、ナレーションが、…
- ヨガで腰痛予防
- 2008/03/15 14:17
- ヨガで腰痛予防 腰痛解消方法としてヨガを行うと良いという話をよく聞きます。 確かにヨガは腰痛に対し、効果のある方法ですが、どちらかと言うと、腰痛になってからヨガをやるより、腰痛になる前に腰痛予防法としてヨガを行うほうが良いでしょう。 ヨガの良いところは、腹式呼吸を常にしていること。腹から息を吐くことで、ストレス解消にもなりますし、血流も良くなって体調も整ってきます。 結果、体の免疫機能が高…
- バランスボールの選び方
- 2007/10/15 22:07
- お試しでバランスボールにチャレンジする方は価格の安いものでもいいと思います。 市販で売っているものならば、品質にこだわらなくても大丈夫だと思います。 透明の物、キレイなバランスボールなどもありますので、はじめはお好みではじめてみましょう。 しかし、バランスボールに立つ、フィットネスなどに用いる場合は、ギムニク製の物が、一番品質がいいともいます。 ゴムの弾力、バランス位置（中心感覚）など。 リーズ…
- ヨガウェアを慎重に選びたいこんな理由
- 2007/09/30 09:51
- ヨガウェアは、ヨガをする人にとってはヨガマットと同様、重要なグッズの一つです。ヨガウェアも海外、国内ともブランド品が多く出回っています。ヨガウェアだけでなく、フィットネス系のウェアもヨガウェアに取り入れられてきています。 ヨガウェアの人気ブランドの例としては、「ビープレゼント」のヨガパンツ、「ミック」のヨガウェア、着心地のよい「ピュアライム」、セレブが愛する「ビヨンドヨガ」などなど。かわいいもの…
- ヨガ教室で必要なもの
- 2007/10/05 04:34
- ヨガ教室は全国いたるところにあり、数では東京、大阪、神奈川の順に多いです（2007年8月現在）。 ヨガ教室で教えているヨガには、さまざまな流派があります。ポーズをたくさんやったりするところ、瞑想に重きをおいているところ、ダイエット目的のヨガなど。しかし、ヨガに共通して言えることは、自分というものを気づかせてくれるという点です。心と体のバランスを整えてくれるのもヨガ。ヨガ教室では自分の意識を安定させて…
- マタニティヨガのこんな効果
- 2007/10/12 07:36
- マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんのために発案されたもので、具体的には以下のような効果が期待できます。 ・妊娠中に生じる体の不調（腰痛、むくみ、便秘など）の緩和 ・ストレッチと深い呼吸により、心身にリラックスを与え、精神の安定をもたらす ・妊婦さんの心身の安定により、お腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ ・筋肉が柔軟になり、精神統一もしやすくなるため、心…
- ホットヨガのこんな利点
- 2007/10/15 06:51
- ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 ホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さ…
- ヨガの始まりのこんな秘密
- 2007/10/19 06:40
- ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガはその歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法（様々なポーズ…
- ヨガの基本呼吸法のこんな秘密
- 2007/09/19 05:03
- ヨガでは呼吸法のことを「プラーナーヤーマ」といいます。「プラーナ」は生命エネルギーを指し、「アーヤーマ」は止めるとか制御するという意味です。プラーナの流れが止まるぐらい呼吸をできるだけ長く伸ばしていくというのが、ヨガの基本的な呼吸法の考え方です。 ヨガの呼吸法では、意識的に呼吸をゆっくりと行うことで、心を静かに持っていくことができます。息を吐き切るという動作は、普段はなかなかしないもの。息をでき…
- ハタヨガの本当の意味
- 2007/09/22 07:11
- ハタヨガ（HATHA YOGA）とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。相反する二つのエネルギーのバランスを整えるという意味です。 ハタヨガは自分の体を小宇宙と考えます。この小宇宙をいろいろと動かして整えていくことで、大宇宙との調和を図るという考えなのです。ポーズを行うヨガのほとんどがハタヨガ…
- リッド君直伝の鍛え方
- 2007/06/12 20:04
- 「リッド君ってだれだ？」と思っている人も、多いかもしれませんね。 テイルズ・オブ・エターニアというアニメの登場人物です。 ゲームにもなっているので、ゲーム好きな人はよく知っていると思います。 あれ、ゲームが先だったかな？ ま、これはどっちでもいい話ですね。 可愛らしい顔に似合わぬ腹筋をしていて、そのアンバランスさが人気を呼んでいるようです。 特にトレーニングをしている様子もないのですが、あの腹筋は…
- ヨガでダイエット
- 2007/10/18 20:51
- ヨガは日本人で知らない人はいないと言っていいぐらい有名なインド古来の修行法です。 古代インドの修行僧によって編み出されたヨガですが、本来は瞑想を意味する言葉だったそうです。 心と身体の両面を整えるのにヨガの精神統一方法は大変有効なのです。そのためにあの独特のポーズをとるのですね。 現代のヨガで見るあの独特なポーズは、実はひとつの流派である「ハタ･ヨガ」に始まり、ユニークさから広まって行ったそうで…
- ヨガで心身バランスを調節
- 2007/10/18 20:57
- ヨガのことはご存知ですよね。 でも、そのヨガの歴史がなんと5000年も昔から続いていたのはご存知でしたか？ ヨガというのは古代インドの言葉では「瞑想」を意味したそうです。修行僧の精神統一の方法だったのですね。 ヨガは独特のポーズで精神統一を図り、それで心身のバランスを整えるのです。 ヨガのいくつもある流派のひとつがあのような独特のポーズで瞑想することで有名な「ハタ･ヨガ」なのですが、これが外国人…
- パワーヨガは大人気
- 2007/10/19 20:07
- ヨガは古代インドの歴史を5000年ほどもさかのぼってその存在が記されている技法です。 古代インドの修行僧によって編み出されたヨガですが、本来は瞑想を意味する言葉だったそうです。 あの独特のポーズでの精神統一の目的は心身バランスを整えることにあります。 独特なポーズはヨガの流派のひとつであるハタ･ヨガで使われていたものが、イギリス人受けして広まっていったようです。 最近の日本ではヨガはむしろダイエッ…
- 現在のヨガは「ハタ･ヨガ」からの派生
- 2007/10/19 20:25
- ヨガは古代インドに伝わる技法で、アユール・ヴェーダなどのインドの古典にも記されている方法です。 「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。 あの独特のポーズで精神を統一することで心と身体のバランスを整えることができます。 ヨガといってもさまざまな流派があるのはご存知ですか？ 現在の流派はほとんどが「ハタ･ヨガ」からの派生で、独特のポーズはこの流派から始まったそうです…
- 中村獅童、竹内結子との離婚で「砂のようにこぼれ始めた」…婦人公論で語る
- 2007/01/06 11:04
- 引用記事：スポーツ報知 歌舞伎俳優・中村獅童（３４）が６日発売の雑誌「婦人公論」のインタビューに応じ、女優・竹内結子（２６）との離婚騒動について、初めて語っている。 ----------------------- 竹内結子は仕事復帰に向けて、産後ダイエットに取り組み、 以前よりもスタイルが良くなったとのこと。 竹内結子がダイエットに取り組んでいたのは、ピラティス。 ピラティスとはアメリカンセレブに人気のイン…
- 口コミ〜効果その２〜
- 2007/04/12 17:59
- ビリーブートキャンプのダイエットエクササイズは、ここ数年ほとんど運動をしてこなかった私には大変きつい内容でいしたが、ビリーに励まされると毎日やらなければならない気にされます。 ビリーブートキャンプのダイエットエクササイズを始めて今では２週間が経過しますが、体重はマイナス１キロ程度。しかし体が引き締まって代謝があがっている感覚はあります。 しかしマンション住まいな為、階下が気になってできないダイ…
- 唇にあるもの。
- 2007/04/11 14:09
- ほくろについて、 顔にあるホクロでも唇や舌、口の中のほくろは悪性化する可能性があります。 ほくろの大きさや形を観察して、急にホクロが大きくなったり、自然と出血する場合は必ず、皮膚科病院にて診察を受ける様にしてください。 最近のほくろ除去手術の進歩により、 唇ほくろも、レーザーにより取ることが可能になりました。
共通テーマ
| 投稿総数： | 2557074件 |
|---|---|
| 昨日の投稿数： | 4869件 |
