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- メタボリックシンドローム対策 （264）
- メタボリックシンドロームとは、内蔵型肥満の人でかつ、高血圧、高血糖値、高脂血症
のうち２つが該当すると、メタボリックシンドロームと呼ばれます。メタボリックシンドロームは、動脈硬化症へのリスクが極めて高くなり、脳卒中や心筋梗塞の直接の原因となります。ただ、内臓脂肪自体は運動や適正な食事によって改善できます。そんな対策を集めてみたいと思います。
一過性脳虚血発作の症状について- 2009/07/05 14:10
- 一過性脳虚血発作は、脳梗塞の前兆症状です。かなり強いめまいや激しい頭痛やろれつが回らない、言語の喪失、複視などの症状があったら注意が必要です。脳梗塞の前兆症状である一過性脳虚血発作の特徴を知って早急な処置をとることが大切です。一過性脳虚血発作は、失語、手や足に現れる片麻痺、視野の約半分がぼやけて見えるといった症状が、一時的に現れて、大抵の場合１時間もすれば元の状態に戻ります。脳細胞の該当する一部分…
- 肝硬変の症状と治療について
- 2009/07/04 20:04
- 肝硬変は、肝臓が肝炎などでダメージを受けているうちに肝臓の組織そのものが繊維化して、肝臓が硬直した状態が肝硬変です。肝臓が肝硬変で、繊維化した状態になると、肝臓の働きは正常に働かず、また元に戻るということはありません。肝硬変になると肝臓がんへ進行する確率が極めて高くなります。肝硬変の原因は、ウイルス性の慢性肝炎から悪化していく割合が80％程で、アルコール性の慢性肝炎から悪化していく割合が２０％、薬や…
- 大動脈瘤の原因と症状について
- 2009/07/03 20:08
- 大動脈瘤は、血管の壁が薄くなり、大動脈の一部分がこぶ状に大きくなる血管の病気です。大きくなったこぶに対して適切な治療がされないとこぶが破裂して大出血を起こし、命を奪ってしまうような重篤な症状となるので注意が必要です。動脈瘤は、風船みたいに血管の一部が膨らむものから、血管全体が膨らむものまであります。こぶ状に膨らんで動脈であっても、特に血管の機能が働かないということがないので、特に動脈瘤をもっていて…
- ネフローゼ症候群の症状と治療について
- 2009/07/02 08:05
- ネフローゼ症候群は、腎臓の糸球体という箇所が障害を受けたことで、蛋白質が尿から排出されてしまい、そのために血中蛋白の濃度が減少して、その結果、むくみや脂質異常症、低蛋白血症という症状を起こす病気です。低蛋白症の状態が体の中で続いてしまうと血中には脂質（脂肪分）の濃度が高まってしまい脂質異常症となり、血液が乳白色に近い色となります。ネフローゼ症候群の主な症状はむくみです。初期の症状で現れるむくみは、…
- 多発性硬化症の症状と治療について
- 2009/07/01 20:07
- 多発性硬化症は、脊髄や脳の中枢神経に脱髄が起こる病気です。子供からお年寄りまで、年齢や性別を問わず、起こる病気で、現在、難病指定をされています。調査によると３０歳前後の特に女性に多い傾向があるようです。多発性硬化症の原因は、遺伝的要素や自己免疫疾患、細菌やウイルスの感染などが関係しているのでは？と考えられていますが、まだ、ハッキリとした原因は特定できていないようです。脱髄が起こってしまうことから正…
- 食べてコレステロールを下げる
- 2009/07/01 06:48
- 食べてコレステロールを下げる。 まぁ騙されたと思って読んでください。バターの代わりにマーガリンを使う要領で、このBenecolを使います。植物油を使っているのでマーガリンとほぼ同じと思ってください。 このBenecolにはStanol Esters（植物スタノールエステル類）が含まれていて、これを摂取すると総コレステロールとLDLの数値がさがるそうです。いや下がると書かれています。1回の消費量をスプーン1杯（15ml）とすると最高…
- 早朝高血圧の症状と対策について
- 2009/06/30 17:11
- 早朝高血圧は、早朝の血圧の上昇の度合いが通常よりも高い状態にある症状です。薬などを利用して日中の血圧は、そうは高くないために軽視してしまい、それが進行して脳梗塞や心筋梗塞などの重い病気をつくる温床になってしまうかもしれません。早朝高血圧の症状には二つのタイプがあります。一つはディッパーとよばれるもので、もう一つはノンディパーと呼ばれるものです。ディッパーの特徴は、朝の目覚めとともに血圧が上昇します…
- ヒップホップアブス 方法
- 2009/06/30 11:23
- ダイエット 運動 方法 ダイエット運動には様々な方法がありますが、スポーツの苦手なの苦手な方や忙しい方にはなかなか続けるのが難しいようです。 人気のコアリズムも過激な動きでとにかく激しいようなので、自宅で一人でやるにしても・・・。 そこで、今人気なのがヒップホップアブスというダイエット運動。 名前の通り、ヒップホップを踊るダイエットで、うれしいのがメニューも一週間を切る6日間。ランキ…
- ちょいデブぐらいがいい？
- 2009/06/28 00:39
- こないだとあるテレビ番組でメタボについて放送してました。今の国の基準と医者が考える基準にかなり温度差があるようです。医者が言うには、今の基準だと健康な人までメタボにされてしまう！と。見た目は肥満気味でも筋肉がある程度ついてると危険なデブではなく、むしろ痩せてる人よりは健康的なんだと〜そこで、下に書いた運動ができればあなたは健康的なデブですので安心してください（笑）１．うつぶせになってお腹を中心にし…
- 慢性胃炎の原因と症状について
- 2009/06/27 11:15
- 慢性胃炎は、胃粘膜が萎縮することから起こる炎症です。加齢に従って胃の酸度が低下をしていくために胃は萎縮をしていきます。現在のところ胃の萎縮を起こしてしまう原因として分かってきているのが二つあります。一つはピロリ菌の感染で、もう一つは自己の免疫性の胃炎から起こるものです。そして、慢性胃炎が起こる原因の多くがピロリ菌による感染であることがわかってきました。ピロリ菌の感染が無い場合は、高齢者であっても萎…
- 脂肪肝の原因と治療について
- 2009/06/20 08:05
- 脂肪肝は、脂肪分が肝臓にたまり過ぎている状態のことを言います。脂肪肝が起こる原因の多くは、食べ過ぎや飲みすぎです。また、栄養バランスの欠いた食事を摂ることも脂肪肝を起こす原因とされています。脂肪肝になっていても特に自覚症状がないためそのまま過ごしていることが多いですが、地域や会社などの健診などで脂肪肝の疑いがありと言われる場合が多いようです脂肪肝が進行してくると、疲労感の蓄積、カラダのだるさ、食欲…
- 心筋梗塞の前兆の症状について
- 2009/06/19 13:37
- 心筋梗塞は、冠動脈に血栓が詰まってしまう病気で、生命を一瞬のうちに奪ってしまう恐ろしい病気です。突然といった感じがありますが、その前兆症状に気をつけることでシッカリ対処することで命の危険を避けることができます。心筋梗塞は、冠動脈が詰まってから時間が短いほど救命率は高いです。なので前兆になる症状を見逃さないことが大切です。心筋梗塞は、適切な医療施設に収容されるとその予後は良く、9割以上が救命されます…
- ヒップホップアブス 運動
- 2009/06/19 11:04
- ダイエット方法 運動ダイエットに欠かせない運動はいろんあ方法があるんです。足や太もも、ふくらはぎのストレッチにバランスボールうを使った運動や、マライアキャリーのダイエットにもある水泳などありますね。適度な運動はダイエットには必要なので自分に合った方法を見つける事です。ヒップホップアブスは無理な運動プログラムや難しい技は一切ないので、続けていく事が出来ると人気なんです。dvdのコーチも男性なので男の人…
- DOPPEL GANGER Folding Bike21段変速搭載 Cross Bike YELLOWイエロー Vブレーキ＆ライト付＆ポーチ付［26インチクロスバイク 折りたたみ自転車］
- 2009/06/18 17:58
- mixで話題になっているんですが・・・ どういうものなんかな？ と思って、調べているうちに、 ありました。 『DOPPEL GANGER Folding Bike21段変速搭載 Cross Bike YELLOWイエロー Vブレーキ＆ライト付＆ポーチ付［26インチクロスバイク 折りたたみ自転車］』は この『ladder-bypass shop』でも売っていました。 ＞＞＞詳細はこちら DOPPEL GANGER Folding Bike21段変速搭載 Cross Bike YELLOWイエロー Vブレー…
- 胆石症の原因と症状について
- 2009/06/18 11:14
- 胆石症は、胆汁酸やコレステロール、ビリルビンなどの胆汁に含まれている成分が固まり胆管を塞いでしまう症状です。固形物が胆のうにできたものが胆のう結石、胆管で固まったものを胆管結石と呼ばれています。胆石症の主な原因は、胆汁酸やコレステロールの代謝異常です。他には、高カロリー食や、高コレステロール食、エストロゲン値上昇、肥満、コレステロール降下薬の服用などが原因として上げられます。急性胆のう炎の多くは胆…
- ヨーガの効果とは
- 2010/06/17 16:00
- インドの修行法として始まったといわれるヨガですが、今日では、身体的・精神的な健康法や美容法として効果に注目が集まっています。ダイエットしてメタボリック症候群を治したい、ボディラインを美しくしてモテたい、などなど。 具体的なヨーガの効果は、ポーズをとることで身体がほぐれて柔軟性が高まり、新陳代謝が活発になるということがあげられます。 全身の血行がよくなることにより、肩こりや腰痛などの改善も…
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- 2009/06/17 08:19
- テレビのコマーシャルでしりました。 『ライフスタイルにこだわりのある男女のためにコーダブルーム(クロスバイク)5%off！！送料無料一部地域を除く。コーダブルーム(khodaa bloom)KhodaaBloom クロスバイク 27インチ(700C) 09モデル Canaff C2.4CS-700』は この『自転車の王様』でも売っていました。 ＞＞＞詳細はこちら ライフスタイルにこだわりのある男女のためにコーダブルーム(クロスバイク)5%off！！送料無料…
- 低体温の症状と改善法について
- 2009/06/16 17:15
- 低体温は体全体に及ぶ冷えです。低体温は、冷房の良く効いた部屋などで長年生活をしていると汗腺の働きが悪くなり体温の調節がうまくいかなくなり基礎体温そのものが低くなってしまう状態です。冷え性はカラダの部分的な冷えを自覚するものですが、低体温はカラダ全体の温度が低くなる症状で、冷え性とは異なります。女性の場合、冷え性と低体温の両方を伴っていることが多いです。低体温は、カラダの深部の体温が３４ｃ〜３５ｃ以…
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