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やってみたい健康法 （164）
- 今、やってみたい健康法です。
メシマコブ（桑黄茸）Q&A 4〜8- 2007/02/12 21:09
- 【 メシマコブ（桑黄茸）Q&A 4〜8 】 4、菌糸体製品と子実体製品とは何ですか？ メシマコブと呼ばれている製品には、大別して菌糸体製品と子実体製品というメシマコブの形状の違いがあります。 菌糸体製品は、メシマコブの菌のみをタンクなどで培養し製品化したもので、きのこの特徴である傘などは形成されず、菌のかたまりのようなものです。 子実体とは、菌糸体に対してキノコそのものの事です。天然メシマコブや…
- 腰痛患者へ背筋を伸ばして座るように意識させても？
- 2009/10/24 12:35
- 腰痛患者へ背筋を伸ばして座るように意識させても？腰痛予防に有効な対策には、どのようなものがあるでしょうか。腰痛との付き合いの長いベテランの方に聞くと、いろいろな予防対策グッズを試してこられた方が多いようです。マッサージチェアや抱き枕、コルセットやシップ薬。「腰痛にはコレ！」というグッズは人それぞれのようですが、比較的評判の良い腰痛予防対策グッズを、ここで紹介したいと思います。●TO-PLAN BURU BURU RE…
- サプリメントが欲しいですわ
- 2009/10/23 12:21
- テレビで見ました、腰にゴム状のベルトを3分くらい巻いて、 ダイエットする方法。 簡単ですわよね。3分でいいというのが嬉しいですわ。 今、エクササイズをしていますが、そう簡単にお肉は減りませんわね。 毎日毎日30分をどれくらい続けると、あらっウエストが細くなったわ。 になるのかしら。 飲んでいるサプリメントはもうなくなってしまいます。 どうしようかしら。 他のにしようかしら。 でも3ヶ月く…
- タイ古式マッサージとは、その効果は？
- 2009/10/23 11:30
- タイ古式マッサージとは、その効果は？ タイ古式マッサージは、インドから伝来した健康方法が形を変えて タイ王室寺院で発展した、タイの伝統的なマッサージを、タイ古式マッサージといいます。 タイ古式マッサージの効果は、、普段は使わない筋肉を伸ばしていく マッサージは、柔軟性を高める効果があり、疲れにくい体質に整える効果も あるといわれています。 タイ古式マッサージの起源は2500年以上前といわれ、…
- シール
- 2009/10/22 16:01
- やってみたい健康法というか、健康自体を考えて最近電磁波防止のシールを使っています。最近よく見かける言葉に電磁波過敏症とかいう病気というか症状を聞きます。まあ、私がこの症状というわけではないんですが、なんかしらの電磁波対策をとったほうがいいかなと思い、シールを携帯とかに貼っています。
- 腸内環境を改善してダイエット！
- 2009/10/22 15:30
- 腸内環境 改善することは、健康や美容はもちろん、ダイエットにも絶大な効果を発揮します。それは腸内環境が改善されることで、腸の働きが活性化され、基礎代謝が上がるからです。基礎代謝が上がると、極端な話、あなたは何をしなくても、どんどん痩せやすい体質に変化します。そう、過度な食事制限や運動をしなくても、太りにくくなるのです。もし今便秘で悩んでいる方がいたら、太りやすい体質になり、またお肌もボロボロになっ…
- いびきにマウスピースは使えるの？
- 2009/10/22 06:45
- いびきにマウスピースは使えるのでしょうか。 いびきは下顎が下がらないようにすることで防げる人も多いので、 マウスピースはとても有効な方法です。 医療情報ブログランキングへ
- ．肥満と高血圧を下げてメタボを解消しょう
- 2009/10/13 18:25
- 高血圧とは 血液が体の中を隅々までめぐっているのは、心臓がポンプとなって、血液を送り出しているからです。 血液が送り出される時の圧力のことを「血圧」といいますが、健康的な体の血液はさらさらと流れやすく、心臓に負担をかけることのない程度の血圧で血液が送り出されています。 しかし、メタボリックシンドロームの人や肥満の人の血液は、血液中の中性脂肪が多くなっていたりコレステロール値が高くなっていたりして…
- 生活習慣を改善しメタボリックシンドロームを解消しよう！
- 2009/10/12 10:15
- 内臓脂肪はどうしたら減らせるの？ 内臓脂肪は皮下脂肪と比べて、たまりやすく減りやすいという 特徴があります。 メタボリックシンドロームのベースとなっている内臓脂肪は、 ためる原因となっている食べ過ぎや運動不足などの、 不健康な生活習慣を改善することで減らせますので、 今日から内臓脂肪をためない生活習慣を心掛けましょう 1に運動 運動習慣を徹底しょう 内臓脂肪を減らすためには、日頃から体を動かす習慣を…
- 肥満・メタボを防ぐ生活のコツとは？
- 2009/10/09 21:15
- 毎日体重を測定しコントロールして肥満・メタボリック解消や予防のためには、 生活習慣を改善していくことが何より大切です。 食習慣と運動習慣を見直してみましょうか。 どのような生活習慣がよいのか、ポイントをまとめてみましたので参考にして下さい。 ■食習慣 ・食習慣は、肥満・メタボリックの大きな要因です。 忙しい毎日で、なかなか改善できない場合もあるとは思いますが、 出来ることから始めてみてください。 ・腹…
- 電磁波防止
- 2009/10/20 22:10
- たまたま電磁波防止の記事を読んでいてひょっとして私も電磁波の影響とか受けちゃっているのかなと心配になりました。母はこういうことには敏感で既に、電磁波防止のシールを買って使っています。それほど敏感になるほどのことでもなさそうですけど、気をつけている人は結構いるみたいですね。
- 骨盤
- 2009/10/19 07:00
- 骨盤 骨盤についての話。話題に上ってたんで調べてみたら「４４０万年前のラミダス猿人 ヒト＋チンパンジーの特徴４４０万年前のラミダス猿人 ヒト＋チンパンジーの特徴... 大きく発達した骨盤の上部は二足歩行型、骨盤の下部は類人猿型の特徴をとどめている。脳の大きさはチンパンジーと同程度だが、小さな犬歯はヒト型の特徴を示している。 ... 」らしい。⇒引用元こちらすばらしい！骨盤こちらをクリック⇒※【トレン…
- ストーンセラピーのスクールでストーンセラピストになろう！
- 2009/10/18 11:00
- ストーンセラピーのスクールでストーンセラピストになろう！ ストーンセラピーとは、言葉の通り、自然石を使ってリラクゼーション効果を促すマッサージです。 最近、人気がありストーンセラピーの本をよく見かけます。 それに伴って、ストーンセラピーのスクールでストーンセラピストの資格を 取得する方が増えているそうです。 ストーンセラピーは、アメリカが発祥の地とも言われていますが、石のパワーを利用した…
- 南部鉄瓶で、まろみのある水を飲む
- 2009/10/16 23:45
- 南部鉄瓶で、まろみのある水ができます。 南部鉄瓶とは、やかんです。鉄製の。 急須なんかもあります。 岩手県、盛岡が名産として有名です。 鉄の中で煮立った水は、鉄分を含むのか 非常にまろやかな味になります。 詳しくは分かりませんが、 鉄分が水に溶けて、鉄分補給ができるから、貧血などの女性に非常にいいという話です。 鉄器で一番手軽なのは、急須です。 一般に売られている鉄器の急須…
- 慢性疲労サプリメントおすすめは？
- 2009/10/16 21:57
- 慢性疲労 サプリメントとしておすすめなのはマカです。マカには、疲労回復成分であるビタミンB1が豊富に含まれています。更に、慢性疲労の場合は通常の疲労ではなく、ホルモンバランスの乱れによって起こっている可能性が高いです。マカは、ホルモンバランスを正常に整える脳下垂体を活性化させる、アルギニンという成分が豊富に詰まっています。また精力剤としても有名ですから、慢性疲労から元気とやる気を取り戻すことができま…
- 錬堂塾！
- 2009/10/14 05:07
- 本日（またもや日が明けているので先日）は錬堂塾に参加して来ました！http://www.rendojyuku.com/錬堂さんに会うのは2回目。自分の身体は自分で守る！の考えにより自分の身体を知り、身体の手入れ法を具体的に、自身の病気やけがを克服する過程で築き上げた独自の健康法を教えて下さいます。最近、体のあちこちに不調をきたしてる私。今日は風邪がひどくて辞退しようかと思ったけど、世界を回る錬堂さん、なかなか会うことが出来…
- エクササイズサンダルで歩く！歩く！歩く♪
- 2009/10/13 17:27
- フィットフロップは、歩くだけでエクササイズできるサンダル。 「歩く」は、健康づくりのなかで、 お金もかからず、誰でもできる健康法です。 ダイエットにも有効です。 １日３０分からでいいから、 毎日継続して歩きたいですね。 ディープコラーゲン オルビス
- 運動量が多いフラフープ
- 2009/10/13 12:15
- 運動量が多いと噂のフラフープは、今注目のダイエット方法として様々なメディアで取り上げられています。一見簡単そうに見えるフラフープですが、注目すべきは腰の運動量の多さです。腰回りのインナーマッスルを鍛えることによって、体脂肪が燃焼されやすい身体になり、同じ量の食事をとっても、消費カロリーが大幅にアップしてやせやすい身体になっていくのだとか！美味しい食事をたっぷり食べても太りにくい身体なんて夢のようで…
- いびきの外来病院を探す
- 2009/10/13 06:42
- いびきの外来病院を探すなら、 睡眠障害を専門にしている病院や 医師を日本睡眠学会のHPで検索するといいでしょう。 医療情報ブログランキングへ
