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材料(4人分) 1人分383Kcal 合びき肉─350g ミックスベジタブル1/2カップ 玉ネギ─2個 サラダ油─大さじ1 卵─1個 塩─小さじ3/4 こしょう─少々 パン粉─3/4カップ [1]…ミックスベジタブルは室温で自然解凍し水気...
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