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「うつ」のブログ記事
M.O.P-world famous
m.o.pが福岡にやってきました 逃せない機会だったので、 体調と賭けをしてまで ライブに行って来ました ハウスは汗でびっしょり 外に出ると、風邪を引くぐらい 寒かったです しかし、本場を初めてガチで聴くと ビビリますね プロ意識の高い彼ら 生半可はない やり...
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疲れなのか退屈なのか
倦怠感の時は、意外に見分けにくいですね。 疲れなのか、刺激がなさすぎるゆえの退屈なのか。 前者なら休養、後者なら動きまわるのがいいのだが。 似て非なるどころか、正反対ですよね。 それが表面上感覚が似てるからわからない。 うつと呼ばれてるものも、退屈、無聊の場合...
はたらきたいの、せいかつのために。つづきもみてね、つまらないですけど。
又々、又々眠れないっス。 でも、テンション高目です。 （笑） 昨日は『認知療法』と言うべきか、『行動療法』と言うべきか・・・。 人混みに身を任せる事。 で、『パチンコ屋』に行きました。 （Ｗ笑） 不安時の頓服を飲んで行きました。 （Ｗ笑Ｗ） \...
医者にウツは治せない
〇本の紹介〇 医者にウツは治せない 著者： 織田淳太郎 出版社 光文社, 薬だけに頼らず、うつを克服するには? 国民総うつ時代の必読書｡ うつ病を克服した著者が、治療の最前線を徹底取材! ｡ 第1章 うつとスポーツ(ソフトボール療法;一通の手紙 ほ...
ウツに効く耳のツボ「交感（こうかん）」
〜今日のつぼ「交感（こうかん）」〜 自律神経を調整しねウツやイライラ、不眠などを改善するツボ。場所は、耳の穴から上に向かって指でたどったとき、二つ目に触れる出っ張りの耳の付け根寄りの端。ここを親指と人差し指でつまみ、軽く耳を引っ張りながら小さく...
外泊も自分で決める
じべろの奥さんが外泊してます。 外泊時には、サニタリーセットを忘れないようにしましょう。 ＜あんたのところにあるでしょ？＞ 確かにあるんだけど、たった2泊ぐらいの外泊に 新しいものを使用するともったいないでしょ。 にほんブログ村
ポジティブ思考で自分をなだめない。
心の問題に対するひとつの対策として、「ポジティブに考えましょう」「前向きに考えましょう」という話が良く言われるのですが、私が提供させていただいているカウンセリングでは、こうした、ポジティブ思考・前向き思考というものを勧めることはあまりありません。というの...
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「うつは心の修行」
本屋で『「うつ」な人ほど強く優しくなれる』を立ち読みしました。 「うつは心の修行」という一言が印象的でした。 「修行」かぁ…。 そう考えてみると、確かにすごく貴重な体験をしているようにも思えてくるな…
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