「とる」のブログ記事

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09.05.23 11:38
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ビタミンとダイエットの関係

ビタミンB群は人間に必要な代表的な栄養素の一つです。これは脂肪や糖を燃焼される所に運んでいく役割があって代謝を助けたり代謝機能を正常に保つ働きもあります。反対にビタミンB群が不足したりすると、疲れがたまりやすくなったり代謝機能が低下したりするのでダイエット...

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blogダイエット知識語録

09.04.07 01:34
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顔のむくみを解消するツボ

顔のむくみは印象まで変えてしまいます。顔のむくみ解消に効果のあるツボを刺激して、スッキリとしたフェイスラインを保ちましょう。 むくみ取りに最適なツボは、「曲池(キョクチ)」と「太陽(タイヨウ)」というツボです。「曲池」は、ひじをまげた時にできるシワの先端...

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blog顔のむくみは解消できる!

09.03.08 15:33
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足指をほぐして足のむくみをとる

足の裏は、身体じゅうのツボが集中しているところ。 足の指って、めったに使う機会がないのですが、 軽くもんだり押したりするだけでも、脳からの ホルモン分泌がさかんになり、血液の循環がよくなって 体のリラックス効果や疲れをとるなどの効果があります。 ...

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blog足やせエクササイズのやり方

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