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なわとびの効果

なわとびダイエットって効果あります。なわとびは、身長よりもちょっと長めロープを使って跳びます。普通に跳んでもいいですが、二重とびや、片足とびをすると負荷が強くなります。 やってみてびっくり！本当に体脂肪がグングン減っていきました。でも・・・キツイ。最初は...

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supokonnewsのブログ

秋期「まっちゃんのなわとび教室」のご案内

　なわとびアジアチャンピオン・まっちゃんによる、「まっちゃんのなわとび教室」秋期講座のご案内です。今期のスタートは9月27日（土）・30日（火）です。 　詳しくは、下記の要項をご覧下さい。「ぜひ参加したい！！！」という方はアクティブつくば（担当：高原）まで、...

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まっちゃんのなわとび教室にっき

秋期「まっちゃんのなわとび教室」のご案内

　なわとびアジアチャンピオン・まっちゃんによる、「まっちゃんのなわとび教室」秋期講座のご案内です。今期のスタートは9月27日（土）・30日（火）です。 　詳しくは、下記の要項をご覧下さい。「ぜひ参加したい！！！」という方はアクティブつくば（担当：高原）まで、...

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つくばスポーツ探検隊　たんけん...

夏休みも終わり

ずいぶんと日にちが空いてしまいまして、申し訳ございません。 夏休みが終わり、スポーツ広場も少し落ち着きを取り戻してきたかな？ と思いきや、夏休みが終われば 「秋の運動会！」 が待ち構えています。 連日問い合わせが来ておりまして、一息つく暇も無いくらいの ...

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なわとび

週末に友達とバーベキューに行ってきた。久しぶりに会うメンバーもいて、懐かしい。 バーベキューは楽しくて、お腹もいっぱい、食べたり、しゃべったりで盛り上がりました。 そんな中、なぜかなわとび大会みたいのが始まって、これも大盛り上がり。 わたしはなわとび得意...

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なわとび

無印良品の【なわとび】です。 えぇぇ。 無印でなわとび？？ ホント、あらためていろんなモノを売ってますねー。 ということで早速挑戦。 何年振りどころじゃない、もしかすると２０年ぶりくらい？ 長さを調節して、飛び始めると・・・うん。飛べる。 なわと...

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無印ライフ＿こんなものを買った...

今日から恐怖の夏休み

今日から恐怖の夏休み。 朝から、お弁当作りに必死になっていると、 はっとすると、結構な時間になっている。 「ちょっと〜！！ラジオ体操か何かあるのとちゃうの？」 夏休みの最初の週当たりはラジオ体操があるらしいということは、 さすがに６回も小学生の夏休み...

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二重とび回数更新

パパが、二重とびの回数を更新しました。 今回は、なんと１６０回です！！ 日々努力、トレーニングの成果も出てきましたね。 おめでとう！！ 　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ママ

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回数更新

休日の過ごし方/愛車はソラーラ

負けず嫌いなお年頃？

誰に似たのか、娘は負けず嫌いです。

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鉄棒

さかあがり

悔し涙

フリーターファミリーという幸せ