クリスマスの予定は決まっていますか？（99件）
「やせる」のブログ記事
ダイエットはたいへんですよね
ダイエットははじめると、 けっこう大変で、 困ったものですね。 運動しながら、 やせるように、 食事も見直したいものですね。 痩せない 理由 痩せる流れで、 低カロリーのメニュなど、 工夫したいですね。
短期間で☆やせる方法（＾０＾）/
短期間で☆やせる方法（＾０＾）/テーマ：ダイエット（その他） 日ごとに、冷たい空気を感じる季節になりましたね('-^*)/冬に近づくにつれて、動作が鈍くなることはありませんか(*＾ー＾)ノそれに、寒くなると、体温が逃げるのを防ぐために、皮下脂肪が分厚くなって太りやす...
ほんとうに・・やせる？・・メタボ脱出経過 4♪
今日で16日です。 1食をシェイクに置き換えるダイエットです。 今まで飲んでいたのが無くなりましたので 違うメ−カ-に今朝はストロベリ-味を飲んでみました。 味は前のは豆乳ぽかったですが、今度のは さっぱりというか軽いというか・・・ちょっと甘すぎる ...
ウォーキングダイエット
最近の週末は、近所の公園にお昼持参で出かける 娘の補助なし自転車の練習をしに行くのだ とても広い公園で、野球やサッカーが出来るコートがいくつもあり サイクリングコースもあって、自転車のレンタルも種類豊富だ 緑も多く、お昼には木陰の芝生にござを敷いてピクニ...
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ジョギングダイエットで成功するコツ
ジョギングダイエットでダイエット成就 ダイエットの為にジョギングを取りかかる際の、 持続するためのこつは何でしょう。 まず、日ごとのジョギングコースや どのくらいのタイムを走ったのかを意識しましょう。 ジョギング日誌をつくり、走ったコースやタイム、 前後の体...
意志が弱いほど“やせる”唯一のダイエット
ぽっちゃりしている人。 下半身のぜい肉が落ちない人。 産後に体形が変わったまま戻らなくなってしまった人。 むくみやすく、太りやすい人。 流行のダイエットを試して、何度もリバウンドしてしまう人。 私は数え切れないほどの体型の悩みを解決し、 ダイエットを成...
ダイエット(減量)の途中経過
８月２０日にダイエット宣言をしてから２ヶ月 体重は…２キロ強落ちた ペースはかなり遅い(笑) 【原因】 1、運動量は前と代わっていない＝殆どしていない 2、食事の量は前と殆ど変わっていない これじゃやせるわけ無い(笑) あれ！でも２キロ強は体重落ちているのだが...
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