「ゆがみ」のブログ記事
耳鼻科通い終了〜(´∀｀)
今日は扁桃腺の術後の診察日でした。右の耳につながるところがまだ痛いのです。と言うと、右の傷口にはまだかさぶたが張り付いてるので、そのせいですね、と言われました。完治するまで結構長いことかかるなー('д` ；)もういい加減治ってる予定だったんですけど。（私の予定...
背中・肩の筋肉を鍛えてゆがみの解消＋すっきり背中！
背中・肩の筋肉を鍛えてゆがみの解消＋すっきり背中！ 今回は背中と肩の筋肉を鍛える簡単エクササイズを紹介します。 ＜開始姿勢＞ まう。両手にペットボトル（市販の1･5リットルを２本）もち、上体を前方に倒し(股関節を９０度ぐらいに曲げ、膝も軽く曲げた状態)に...
骨盤ダイエット体操できれいなボディラインに！
骨盤ダイエット体操できれいなボディラインをつくり ましょう！ 簡単なストレッチやエクササイズでも、 コツコツ続けていくことで骨盤のゆがみがとれ、 無駄な脂肪や質の悪い筋肉をなくすことができます。 ダイエット運動を頑張ってるし、食事制限もしてるのに、 思う...
骨盤のゆがみを矯正する
普段はなかなか意識しませんが、立ち方とか体の動かしかたには癖が現れます。それはつまりゆがみが生じるという事です。あなたも骨盤にゆがみがあるかもしれません。骨盤のゆがみは体液の流れを阻害し、むくみなどを生じる元になったりします。でも安心してください、骨盤の...
体の傾きで骨盤のゆがみを矯正[1日1分シリーズ]
体の傾きで骨盤のゆがみを矯正[1日1分シリーズ] 今回は骨盤のゆがみ矯正のためのエクササイズを紹介していきます。 ＜開始姿勢＞ 脚を肩幅に開き、両手を大転子の位置（太ももの外側にある出っ張った部分）にあてます。 ※チューブを腰に巻いておくと更に効果的です...
肩、背中のバランス
ピラティスは、自分の身体をコントロール出来るようになるのがいいです(^-^) その第一歩は、身体を感じられるようになること。 自分の疲れ、ゆがみ、を知っていきましょう。 あぐらや正座など楽な姿勢で座ります。 両腕横に、脇＆肘を90度に上げます。 その...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
- 「カテゴリページのリニューアル」および「カテゴリの見直し」につきまして(2009.06.23)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
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