「ゆる体操」のブログ記事

うつ解消に役立つ体操。

先日の記事で、体に関係のない「うつ」なんてない！って書きました。うつ症状に悩まれる方に共通しているポイントがあります。それは、体が硬くなってしまっていること。運動不足によるものだったり、緊張を強いられる環境に身を置かなきゃいけなかったことによるものだった...

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心と体

うつ解消は心と体の両面から。

ゆる体操

ゆる体操ってご存知ですか？ モゾモゾ、 プラプラ、 コゾコゾ、 ネバネバ、 クルクル・・・ なんて、 いかにもユルユルな擬音を発しながら、 モゾモゾ動く体操（？）です。 でも、こんな体操が、 全身の緊張がほぐされ代謝が良くなる。 ...

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代謝

日々是にゅーす

花粉症の症状がピタっ！！

花粉症の症状がある瞬間ぴたっと止まった。。ふと気づいたんですが、 をやっていると花粉症の症状が止まるんです。。。その間だけでも。おや〜〜？カラダをゆるめることが何らかのヒーリングになっていると感じました。花粉症 ゆる体操 ヒーリング

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花粉症は気合いだ〜！

ゆる体操で毎日健康

ゆる体操とは、運動科学者の高岡英夫氏が開発した体を緩めるための、最先端の体操法です。 そのネーミングからも、体操とはいうものの、手首をブラブラしたりして体をゆらゆらゆったりとするとてもリラックスしながら取り組めるように感じますね。 体をゆすって、ゆるめ...

健康体操

入荷情報など

本日の入荷情報です。（昨日分も） 高岡英夫のDVDでゆる体操 (別冊宝島 (1051)) 定番人気本です。 ブラックミュージック“名盤”入門!―Blues,R&B,doo‐wop,soul,soul gospel,funk (別冊宝島 (934)) 別冊宝島には比較的高値になるものが多く未だ宝島からは抜...

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野村理沙

e-luckyオークション出張所⇒ヤ...

やったー元気法とゆる体操。

やったー元気法（劇団ひとりさん）、ゆる体操、ヨガ（ラフターヨガ）、これらは笑ったり面白い言葉をつぶやきながら行う健康法ですが、大笑いしていると近所迷惑になるのであまり実用的ではないものだなと思います。お笑い番組を見て笑いながら体操などをするのがいいと思い...

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