「ゆる体操」のブログ記事

魔女たちの22時 ゆる体操のニュース

ニューハーフ世界一を決めるコンテストのネット投票、はるな愛は現在3位。 ‎8 時間前‎タイのパタヤで開催されるニューハーフの世界一決定戦「ミス・インターナショナル・クイーン」。今年の大会には「魔女たちの22時」（日本テレビ系）の企画の...

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魔女たちの22時

気になる今日の話題のニュース

本リスト(月経・月のリズム)

随時更新。○女は毎月生まれかわる  高岡 英夫, 三砂ちづる　　ビジネス社　2004.7  1,050yen　　ISBN4-8284-1131-3○昔の女性はできていた   三砂ちづる　　宝島社　2004.6   1,575yen　　ISBN4-7966-4138-6○月のリズムでダイエット  岡部 賢二&n...

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こころとからだの遠距離恋愛

うつ解消に役立つ体操。

先日の記事で、体に関係のない「うつ」なんてない！って書きました。うつ症状に悩まれる方に共通しているポイントがあります。それは、体が硬くなってしまっていること。運動不足によるものだったり、緊張を強いられる環境に身を置かなきゃいけなかったことによるものだった...

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心と体

うつ解消は心と体の両面から。

ゆる体操

ゆる体操ってご存知ですか？ モゾモゾ、 プラプラ、 コゾコゾ、 ネバネバ、 クルクル・・・ なんて、 いかにもユルユルな擬音を発しながら、 モゾモゾ動く体操（？）です。 でも、こんな体操が、 全身の緊張がほぐされ代謝が良くなる。 ...

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代謝

日々是にゅーす

花粉症の症状がピタっ！！

花粉症の症状がある瞬間ぴたっと止まった。。ふと気づいたんですが、 をやっていると花粉症の症状が止まるんです。。。その間だけでも。おや〜〜？カラダをゆるめることが何らかのヒーリングになっていると感じました。花粉症 ゆる体操 ヒーリング

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花粉症は気合いだ〜！

ゆる体操で毎日健康

ゆる体操とは、運動科学者の高岡英夫氏が開発した体を緩めるための、最先端の体操法です。 そのネーミングからも、体操とはいうものの、手首をブラブラしたりして体をゆらゆらゆったりとするとてもリラックスしながら取り組めるように感じますね。 体をゆすって、ゆるめ...

健康体操