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07.11.21 00:04
お肌のハリを期待して！〜鶏手羽＆じゃが芋のワイン煮
鶏手羽先とじゃが芋のワイン煮~野菜でキレイ~サンエイムック~より＾＾ 鶏手羽先（200ｇ）をオリーブオイルで炒める焦げ色が付いたら白ワイン（100ｍｌ）にんにく（2かけ）を入れる日と煮立ちしたら、じゃが芋（200ｇ）、水（200ｍｌ）を入れおとしぶたをして煮込む煮...
07.07.27 23:23
栄養満点 お手軽ひつまぶし
暑いですね。夏バテしていませんか？こんな日は 薬味いっぱい うなぎの混ぜご飯 うなぎを温める。もし面倒でなければ、ホイルにのせてオーブントースターで焼くor魚焼き器で 焼く しそ・みょうがを千切りに うなぎのたれ、薬味と共に軽く混ぜる 出来上がり〜！ 簡単...
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うなぎ
07.07.18 20:47
アンチエイジングレシピ：ミネストローネ
アンチエイジングで重要なもののひとつが抗酸化力です。 トマトの赤い色に含まれるリコピンはとても抗酸化力が強くアンチエイジングにぴったりの食材といえるのではないでしょうか。 またキャベツにも同じく抗酸化作用があるとともに食物繊維がたくさん含まれています。 ...
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- アンチエイジン...ミネストローネ抗酸化力
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