さやえんどう 】 サヤエンドウは、生育の途中で摘み取られますので、ビタミンＣ を多く含んでいます。 また、ベータカロチン、ビタミンＢ群が豊富に含まれています。 ベータカロチンは、肌を美しく保ち、昨今、ガン予防にも効果が あると報じられています。 さらに...
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