「インナーマッスル」のブログ記事
上腕二頭筋の筋トレ
皆さんは筋肉を鍛えるというとどんな筋肉を想像しますか。筋肉と言えば力こぶかなって、やはり腕を曲げたときに、もりあがってできるあの筋肉こそが、上腕二頭筋と呼ばれている筋肉なのです。このじょうわんにとうきんを、鍛えるほど、男性としてもかっこいい腕として皆さん...
世界三大珍味
世界三大マッチョと言えば誰だろう？ やはりシュワちゃんは入るべきだろう。 アレクサンダーカレリンもマッチョだから入れてみる。 ブルースリーは細マッチョ。 細マッチョはマッチョなのか？ 細いのにマッチョ…。 じゃあマッチョって...
インナーマッスル
インナーマッスル 『インナーマッスル、内側の筋肉、見えない筋肉、細い筋肉、白い筋肉』では、反射神経に かかわる動作時に使う筋肉、力を抜いて動作する時に使う筋肉と言われています。 ... スピードとパワーは、アウターマッスルとインナーマッスルがバランスよ...
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５スリミングショーツの特徴と口コミ
TVショッピングで話題のショーツ！【ファイブスリミングショーツ】送料、代引手数料無料！5スリ... オススメコルセットとして、５スリミングショーツを取り上げたいと思います。 見た目はおしゃれな下着ですが、コルセットとしての機能も充分兼ね備えている一品でしょう。 ...
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喉の痛み
家の爺様は、風邪がちょっとでも良くなってくると薬を飲まなくなってしまうのはダメだよね〜 家族のためにもしっかり治してもらいたいですが、言う事を聞かないのは昔も今も変わらない・・・ 私の喉はガラガラ声になっていて、鼻水が出てくるのでまだ楽なほうです。 ギック...
wiiで簡単ダイエット
wiiというゲーム、TVCMでもよく放送しているので、知らない方はほとんどいないはず。さて、このwiiでもフラフープができることをご存知でしょうか？フラフープなんて地味（？）なものを、ゲームでやってて楽しいの？！なんて思う方もいるかもしれませんが、これが意外と楽し...
三ヶ月で人はどれくらい早く振れるようになるのか？（５回目）
今回は、体幹が中心になります。※尚、トレーニングは自分のペースを守って無理せず行ってください。専門の方の指導の 下、行うのが最も効率的でリスクの少ない方法です。筋トレだからと言ってアップせずにいきなり始める方もいます。筋力UPと怪我は紙一重です。ストレッチ ...
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