健康のマメ知識シリーズ 79 〜 フィットネス編 〜
だんだんと札幌も昼間はポカポカ陽気になってきました 陽気に誘われて運動はしていますか・・・ 今回のテーマはは3月29日のブログに書いた “ウェイトのコントロール”について解説させていただきます。 【ウェイトのコントロール】 みなさんはバーベルな...
だんだんと札幌も昼間はポカポカ陽気になってきました 陽気に誘われて運動はしていますか・・・ 今回のテーマはは3月29日のブログに書いた “ウェイトのコントロール”について解説させていただきます。 【ウェイトのコントロール】 みなさんはバーベルな...