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測定〜！
体重 ○●Kg 体脂肪 ○●% 胸囲 ●○cm 胴囲 ○●cm 臀囲 ●○cm 上腕 ●○cm 前腕 ○●cm 大腿膝上5cm ●○cm 大腿膝上10cm ○●cm 下腿 ●○cm 先日、全て測定されました。私の秘密の数値が公開された記念すべき日になりました いやはや、けっこ...
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練習競泳フィンスイミン...
ゴルフクラブを選んだあとの処置 シャフトのバランス
ゴルフクラブを購入する際は出来る限り、 失敗しないように、というお話をしたのを 覚えてますか。 そうなんです。 １、２回の失敗はあります。 その際に非常に役に立つのがバランス調整。 一般的にはウエイト調整の鉛を使用します。 今回はシャフトのお話...
ケビン山崎のトレーニング法
ケビン山崎氏のダイエット方法・トレーニング方法である「トータルワークアウト方式」において、体脂肪率を減らすには、まずは筋肉を増やすのが大切だということをお話しました。では、今回は、トータルワークアウト方式の筋肉を効率的に増やす方法をお教えいたします。 ...
7月11日〜ダイエット スタート
今日からコンテストに向けてダイエット！ビフォアー＆アフターを行います。 自社のhttp://www.fine-lab.com/サプリメンとを利用してダイエットを進めていきたいと思います。証明のためブログに定期的にＵＰしていきたいと思いますので宜しくお願いします。 ７月１１日現...
ウエイトを利用してウォーキング
ウエイトを利用してウォーキング 有酸素運動であるウォーキングは健康維持のためだけでなく ダイエットにも効果があることは知っていると思います 筋肉を増強させスムーズに脂肪を燃やし 血液の循環をよくします もっとウォーキングでダイエット効果を目指した...
「オペラ座の怪人」で
いやいや、3年ぶりくらいでしょうか？ 今日ジムでパンプのチェストのウエイトをUPしてみました。 きっつぅー しかも曲がチェストのマイベスト３に入る大好きな 『オペラ座の怪人』でして、あの休みなしのっす。 まぢ途中、何度も固まりました。 プルプル プル...
休み満喫〜ビリーバンドで〆〜
ライブが終わってから友達と解散してウチに帰ったけど時間は早い→家と会場が近いの(^-^) 帰ってからさすがに食べ過ぎなのでビリーズブートキャンプ！ それもネットで買ったビリーバンドが届いたのでビリーバンド使って。 今までビリーバンド持って無くて手首にウエイト巻い...
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お知らせ
- 画像のアップロードがちょっと便利になりました(2008.09.05)
- 「第2回オリジナルデザインコンテスト」結果発表！(2008.09.04)
- 障害のお知らせ（対処完了済）(2008.09.01)
モニター募集
「あなたのギターテク見せてください！」新作ソフト「ギターヒーロー３」体験ブロガー大募集！！(2008.08.06)
