タグ：ウエイトトレーニング

馬鹿の膝

今日はベースのジムでウエイトトレーニング。 ミリタリープレス等を粛々とこなし、外に出てタックルの打ち込みが出来る場所を探す。 実はジムの近くにビーチバレー用のコートを見つけていたのでそこへ向かった。ラッキー(^ω^)/ さて、コートには当たり前だが砂が敷...

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ミリタリープレ...

携帯厨(;ω;)怠慢流兵法記

今月は・・・

筋トレ月間です 今月はレースがないので、走り込みとシーズン中はそこまでやらないウエイトトレーニングに励みます 早くも筋肉痛で体中がウズきますがそんなのお構いなしにその上から、さらに新しい筋肉痛を増やしていくのであります 来月には虚弱体格からおさ...

ともぞう日記

空手を志して38初めての出稽古

毎日更新♪着うた全部\0ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ!! 補習課の稽古に出辛くなった僕は、補習課の人達の目を避けるように一般部の稽古にのみ出席した。しかしそんなことで、楽しい筈はない。次第に総本部で親しく話が出来る人も少なくなってきて、孤独感が増していった。 それでも...

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スクワット

中野サンプラザ

ベンチプレス

大西靖人

極真空手 niigata masuda dojo

草野仁さんはクイズ番組

草野仁さんはクイズ番組の司会で有名ですが 趣味はウエイトトレーニングだそうです。 あのスーツの下にはムキムキの筋肉が隠されてます。 草野仁　ウエイトトレーニング

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草野仁

日高日記

今日のトレ ５／２３

今日の肩のトレーニングはジャイアントセット法を多様してみました。 三角前部、中部はボディビルダー”下田雅人”公式blog 「whiteHULKblog」にも掲載されてたスーパー・ジャイアントセット法を採用してみました。 １１種目で終わりにしましたけど強烈なパンプ感です。...

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三角筋

前腕

僧坊筋

Ｓのウエイトトレ日記