「ウォーキング」のブログ記事
おからクッキーとダイエット、ウォーキングと有酸素運動、・・・いろいろ
おからクッキーとダイエット・・カロリーが低い上に、満腹感が得やすいのが特徴の「おからクッキー」が人気です。クッキーといえば、通常はダイエットの敵みたいな存在ですが、おからクッキーなら健康的なダイエットの味方になってくれそうです。おからクッキーはいろいろな...
堀之内・西方コース（改）
（この記事は、2007年7月29日に掲載したものの再録です） 本日、参院選の投票に市役所まで出向いたついでに、ウォーキングコース「堀之内・西方コース」を歩いてきました。 と言っても、大半は新幹線撮影の時、歩いたんですが(^^;)。 今回は未歩行区間の落ち穂拾いと、オプ...
外人さんに道を聞かれたら…
※06時05分測定 ○体重：71.8kg（前日比：+0.3kg／前年比：-0.1kg） ○体脂肪率：13.0％（前日比：+0.8％／前年比：+1.5％） ○本日の歩数：18536歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････...
マラソンはじめました
マラソン1年生著者：たかぎ なおこ販売元：メディアファクトリー発売日：2009-09-30おすすめ度：クチコミを見る先日購入した本、『マラソン1年生』たかぎなおこ著以前にもブログに書いたけど、学生時代の同級生です。『あのなおちゃんが走れるんなら私もやってみよう』と、安...
ちょっとのんびり〜♪
●宮城県仙台市 15時17℃ 晴れ今日はインフルエンザの影響で予定はあったものの昨日、キャンセルになってしまったので、ちょっと、のんびりした一日を過ごせました。と言っても、することはちょっとあったのですが…主人は会社の親睦ソフトボール大会で立派な(？)ユ...
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11月6日(金) (^O^)/
☆歩数 … 9411歩 ☆距離 … 7.05km ☆消費カロリー … 345k�� ☆脂肪燃焼量 … 24.3g ☆継続して歩いた時間と歩数 … (しっかり 67分 7946歩)
湘南国際マラソン 2009
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- 11月8日
- 道路規制
当院の紹介 ＝施術編＝
またまたまた大変更新が遅くなりましたどーもすみません もう１１月ですね。紅葉キレイでしょうねぇ〜ここ何年も行ってないな・・・ １１月の祝日は４時まで診療致しております。 今日は当院での治療例をあげて解析してみたいと思います。 最近、学会で...
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