「ウォーキング」のブログ記事

ウォーキング

この歳になると腰や足や腕や、体のあちこちが痛いんですよね。「もう歳だから仕方ないか」って簡単に納得はしたくないのですけど、事実痛いので仕方ないかなっても思います。やはり日頃から体を積極的に動かしてスポーツなんかは取り入れたいですね。体がなまっているんです

九州男児のダンダン親父日記

プロジェクトB　開始14日目　2012/05/23

開始　体重61kg　体脂肪率10％本日　体重60.8kg　体脂肪率9.9％理想　体重70kg　体脂肪率13％以内□今日の運動午前中　ジョギング　約60分　　　　ウォーキング　約120分　　　　約50mダッシュ　5本　　　　筋トレ　スワット20回4セット　　　　　　　　腹筋15回4セット午後

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−10キロ

ダイエット停滞...

今日から始めるダイエット

あと何年生きられるだろう

今日は趣向を変えて 歌と映像を載せてみました   最近ＴＶで良く流れている復興支援ソング「花は咲く〜明日へ〜」をピアノ演奏で聞いてください。心洗われる曲です。 　　　花は咲く   　君は（私は）あと何年生きられるだろう。 　　　死ぬまでに何が出来るだろう

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沖縄探訪　ウォーキング見〜つけ...

今日は遅出の日ε=ε=┏( ・_・)┛

まだ『怒り新党』までに時間があった (￣∀￣) 今日のは遅出で短めでした m(_ _)m １時間違うだけで歩きやすさがだいぶ変わるね〜 o(^-^)o 今日は自転車に合わなんだわ (￣∀￣) 記録は4.655km (*｀◇´*)/ フォーチュンランドはち

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爽やか井之頭ウォーキング

今日は朝からウォーキングして来ました 爽やかな井之頭公園から  神田川沿いを久我山まで往復  名も知らぬ花に癒されつつウォーキングした後は 話題の映画「ダークシャドウ」を見て来ました  CMだと、もっと笑えるかと思ったんですが結構LOVEストーリーかな  しか

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お気楽ジュエラー日記

へばっﾀ(-_-;)

朝から 仕事の蓄積疲労により けだるいなぁと思っていたが なんとなく 気合いとかそんなスゴイｺﾄではなく なんとなく だるいｹﾄﾞ 運動しに行かなければと 見かけは マトリックスのようなサングラスをかけ アスリートのような格好

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◆赤と金の遺書◆

痛みを感じて気づくこともある

筋肉痛なのです。ジムでヨガや、ウォーキングをしていますが使う筋肉と使わない筋肉ってあるんでしょうね。おでかけをして、たくさん歩いたら坂道と階段が多くって足にキてしまいました。よく聞くことですが、下りがヤバイです。上りじゃなくて、下り。なので、階段を下ると

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ふわふわもこもこ。がったん

和ロール　見っけ！

午前中　　出先で　アジサイの花　見ましたヨ。（画像はお借りしました）予報ほど暑くもならず　むしろ半袖では　肌寒いです。　　　　　　　　先週末　さんが　お街方面をウォーキングした時のお土産です。伊勢丹で　“うまいもの展”を開催中岐阜　中津川恵那福堂の　“栗

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栗の木ロール

明日へアイ・エヌ・ジー

寒天 ダイエット 方法 健康的 ダイエットナビ

精製してない米や小麦なども簡単 ダイエット エクササイズのダイエット食品にあげられます。これらは体内に吸収されにくいため、食べても太らないといわれます。食事制限など食事を工夫してサイエンス ダイエット プロについてのダイエットを行う法方も数々ありますが、最近

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見た目のボリューム

5月23日

84.7kg ウォーキングは朝5時から１時間くらいかけて歩きます。もう朝日が昇り、東向きに向いて歩いたららまぶしいですね。 サングラスを買おうかと思います。オークレイのスポーツグラス、イチローが帽子にひっかけるのがかっこよくて。 今日は三宅〜別所〜一津屋

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ヒューマンデザ...

84.7kg

GUILEさんのヒューマンデザイン