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「ウォーキング」のブログ記事
09.11.22 23:16
ウォーキングラリー（３５日目）
今日は天気悪かったので、外出できずに、午後雨が止んだちょっとの時間歩きました。３，５２６歩明日は、歩かないと。。。
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フィットネス
09.11.22 23:13
燃える？困った洗濯機
※07時47分測定 ○体重：72.3kg（前日比：+0.1kg／前年比：±0kg） ○体脂肪率：13.7％（前日比：+0.3％／前年比：+0.7％） ○本日の歩数：11465歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････...
09.11.21 17:34
11月20日(金) (^O^)/
☆歩数 … 12839歩 ☆距離 … 9.62km ☆消費カロリー … 458k? ☆脂肪燃焼量 … 30.9g ☆継続して歩いた時間と歩数 … (しっかり 103分 11149歩)
09.11.21 13:53
悪いクセ
洗濯は明日にします(^o^;) 出たぞ(¬｡¬) ノン太の悪いクセが(-_-;)必殺っ！先延ばしっ！！ (￣▽￣;) ま、着るものは あるから焦らなくても 大丈夫なんだけどね(^-^) 昨日のウォーキングは 少し距離を伸ばした。 けど いつもより１０分程度伸びただけだった。 ...
09.11.20 13:05
娘の披露宴のことその2
ウォーキングから帰ってしばらくすると”あずさー”が来た。 だれ？ あずさーってはーっさ りんけんバンドのティンクティンクといってテレビコマーシャルに出るあのかわいいぐヮーの２人組みの中の右側の子さー。 あずさは私の姪になります。 今日はたまたま娘が披...
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09.11.19 22:31
新記録達成
明日の飲み会に備えて、今日もウォーキングです。今日はジョギングの時間をちょっと長くしたら、コースタイムの新記録です。ウォーキング記録コース：大野川左岸下流→上流（標準コースです）歩数：９，３１６しっかり歩数：９，１６９しっかり時間：６４分（ストップ...
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