「エアロ」のブログ記事

7月5日（日）のジム

ブルブルマシン：10分 コンビネーションエアロ：75分 夕寝して寝起き＆空腹＆風邪気味で倒れるかと思った(>_

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☆TOMOKO'S Diary☆

参った日でした

今日は全市一斉河川清掃の日です。朝五時半起床我が町内は濁川の堤防のゴミ拾いです、さほどのゴミも無く六時半には解散。朝食の後ルネに直行ひと風呂浴びて２階スタジオえ、すでに行列が出来ています凄い人。今日はカトちゃんの月初めに付き今日出ていないと来週が最悪です...

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福島の四季おりおり

アコードワゴンのエアロ

友人はホンダアコードワゴンCE-1を中古車として購入して乗っていますが当初購入した時は既に社外のエアロが装備されていたそうですが純正よりもむしろ高かったのではという話を聞いています。ですのでホンダアコードワゴンの中古車を購入検討者の方はエアロは純正のもので安...

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インテリジェンスニュース裏話

アコードワゴンCF6エアロ

アコードワゴンCF6やCF7用のエアロパーツについて紹介したいと思います。価格相場はネットで一通り調べたところ、フロント/サイド/リアの3点セットで約８万円代でした。このくらいが相場といったところでしょうか。詳しい詳細はまた後日報告致します。 育毛シャンプー 評...

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爆烈リアルタイムニュース！

ルネサンス＿０7＿火

曜日 ルネサンス　コンテンツ 火 西国 _10：40_石田麻里_ｴｱﾛLO50 火 西国 _14：00_橋本竜幸_ｽﾃｯﾌﾟ50 火 西国 _15：00_橋本竜幸_ｴｱﾛLO40 火 西国 _19：30_染川美里_ｴｱﾛHI50 火 西国 _20：35_赤木里美_ｽﾃｯﾌﾟ30 火 国立 _12：00_小澤登_ｴ...

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今日はどこに行こうかな？

ステップ

本日は朝からステップのクラスへ ４５分で、３つのコンビネーションを組み合わせてレッスンは展開されました。 月替わりで動きを変えるので、本日が新振付初日です。 ステップ台の上でニーアップ→返す逆の動きでステップ台の下でマンボゥ、でシャッセで戻る、という動...

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初日。

おはようございます。 あ！こんばんは！ 今日は家帰ってご飯食べ終わった瞬間（17時くらいかな）から、 21時すぎまで、トイレ休憩以外、ず〜〜〜っと眠ってました。 もっと早くブログ更新できるはずだったんだけど、 力尽きたね。 今日は休日。 だけど...

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リトモス（RITMO...

鼻で笑う。

指先いって〜

本日も、多少の車イジリー岡田。 エアロの脱着！つーか、取り外しを・・・。 ネジを全部外し〜 ん〜錆付いてて、ネジヤマ舐めそう！ 辛うじて、舐める事もなくネジ外し完了 次に両面テープで止めてある為、先ずはボディに傷付かないように、カッターで切っ掛...

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自転車直りました

昨日の朝組み立てが上手く行かなかった自転車を再び輪行袋に入れて、青空を恨めしく眺めながらこの日はジムでのエクササイズに変更することにしました。１０時過ぎにジムに入り、まずは久々に「エアロアドバンス」に参加。さすがに上級クラスとなるとクルクル回転したり戻っ...

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マイケル・ジャ...

輪行

コアリズム

サイクル・ショ...

きーさん元気にしています

エアロで体を軟らかく 8年の積み上げたもの♪

エアロを最高峰に高めるには、体を軟らかくする、これに尽きますね。この軟らかくするということをテーマにしてみたいと思います。テレビの宣伝で、腰をくねくね動かして、そんなことどうでもいいんじゃないって言うあの、杉本さん張りのスタイルで？杉本さんでないよね、違...

qcfby671のブログ