「エアロビクス」のブログ記事

修行を止めます

今日のステップであまりにも出来なかったので、もうステップの修行は止めます 修行を始めてもう２ヵ月 今日も間違いなく一番動けてなかったオヤジ 基本の基本をやろうとしても、その基本さえ出来ない 修行以前の問題で、１ブロック終わった辺りの開始２０分...

へたくそエアロ中毒！！

ポップの王様

買っちゃいました。 『KING OF POP』 マイケルで踊れます♪ BPM128〜133だし、私のレッスンに来る方々には十分のペースです。 お馴染みの、BadやThrillerなども入ってるし、楽しく歌いながら踊れそうです♪ ランチ後は、スイーツタイム(*´∀｀*) ...

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マイケル・ジャ...

鰭足の女神

パクリパート2ヤバシっ

<あなたのぽちっで、ななは幸せ宜しくお願いしますぅぅぅぅ頑張ってます>□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■<お願いしまぁーすぽちっとクリックあなたのぽちっでななは幸せでーす>□...

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整形外科

首の骨

ななのブログ

サボリンジャー参上！

書く書くと言っておきながら。。。 すみません。さぼってばかりで。 さぼってばかりのサボリンジャーです。 決して悪の味方ではありませんので、ご安心あれ。 そして本題です。 こもれびは順調？に楽しんでおります。 いつも公民館の体育館で活動しているのですが...

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もっと遠くへ

あさひ共生会

こもれび日記

インストラクターのエロスな罠！世界一アホなエアロビクス

エアロビクスなのに動きがどうみてもアレな件。スポーティーな腰振りと怪しい手つきのインストラクターをみて、一同その気がないのに妙な空気を作ってます。 その前にできるだけニュースです。 《ニュース・気になるネタ》 ▽ 大阪府警やるじゃん！市橋達也容疑者逮...

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ニコニコ動画のブログ猫飯

表彰・記念品 エアロビクス・ダンスにもお勧め

女神楯 SO-5014シリーズ さまざまな競技・コンペに利用できる女神の レリーフの楯ですが今回ご紹介する女神楯は エアロビクスやダンス バレエにも適した図柄 の表彰楯です 本体:圧縮材　レリーフはA〜Cはアンチモニー製 (金属製)で重量感があ...

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岡田徽章 新着・御買得情報

筋トレとダイエット

　食欲の秋ですね。子どもも元気になり気が緩んだせいか、昨晩はついつい食べ過ぎてしまいました。「もったいない」と子どもの食べ残しを食べてしまいました。ヤバイ！　でも、身体に筋肉をつけて基礎代謝を上げておけば大丈夫。再び自分を戒めて、夕食で大食いしないことを...

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