健康のマメ知識シリーズ62 〜 フィットネス編 〜
皆さんは「エクササイズガイド2006」ってご存知ですか? 厚生労働省が発表した健康づくりのための運動指針なのです。 多くのみなさんに、この「エクササイズガイド2006」を知ってもらい、 生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの予防に 必要な1週間の...
皆さんは「エクササイズガイド2006」ってご存知ですか? 厚生労働省が発表した健康づくりのための運動指針なのです。 多くのみなさんに、この「エクササイズガイド2006」を知ってもらい、 生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの予防に 必要な1週間の...