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09.03.18 20:47
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健康のマメ知識シリーズ６２　〜　フィットネス編　　〜

皆さんは「エクササイズガイド２００６」ってご存知ですか？ 厚生労働省が発表した健康づくりのための運動指針なのです。 多くのみなさんに、この「エクササイズガイド２００６」を知ってもらい、 生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの予防に 必要な１週間の...

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