タグ：オクラ

夏バテには・・・。

気づけば2週間ぶりの更新だっ･･･。 最近夏バテでまともに料理できてません 食べたくなるのはアイスとか冷たい麺類ばっかり。   とゆーわけで、 冷たいそばを食べて なんとかしのいでおります。 ねばねばオクラと卵黄のっけ♪   実はこのメニュー、料...

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そば

＊幸せのカタチ＊ 〜果歩の気ま...

７５．　オクラ散る

先日花芽を発見したオクラが、昨日やっと開花したのに今朝はもう花が落ちていました でもそこには小さな実がついていたのでした 花が咲いて一週間ほどで収穫できるらしいので、月末には収穫かっ でもたった一日で散ってしまうなんてはかない花です。 ...

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ミニトマト

菜園

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オクラ弁当

今朝も、オクラが１本収穫出来たので、お弁当に２本使いました。 塩で軽く揉んで産毛を取り、さっと茹で上げ。 ゴーヤは中華風の味噌炒めで、鶏ガラスープ（顆粒）とゴマ油が使ってあります。 もう一品入れる予定だったけど、ヒレカツが大きかったので断念。 夕ご...

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弁当

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カツ

釣った食った作った

オクラ

パタケのオクラ大きくなったでしょ？ 他人の家の家庭菜園をたまに覗いてますけどオクラはまだまだでかくなります。 早く天ぷら食べたいな〜(*^O^*)

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家庭菜園

GREEN FIELD

鶏肉とグリーンアスパラのアーリオオーリオ　ペパーミントの花

鶏肉とグリーンアスパラのアーリオオーリオ 父親が北海道に遊びに行ってしまって、ひとりでお留守番です。 ままははじゃなくてパパちちか？ かぼちゃの馬車はまだ来ません オクラはおかかとねぎで納豆っぽくしました。 外に食べにいこうかと思ったら、冷蔵庫に半端...

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鶏肉

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アーリオオーリ...

護摩もんがら動じまくり

４分の１

今朝はあまりに暑いので さっぱりした 朝食にしますた。 ジャンクフーダーのオレにしては 今日はヘルシーメニューかな♪ 夏も４分の１終了☆ もっともっと 夏を 楽しまなくてわ♪ ...

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豆腐

キムチ

納豆

自称☆ﾄﾞﾘ〜ﾑﾌｧﾝﾀｼﾞｽ...

ハマキムシ

相変わらずハマキムシに悩まされているオクラ。 とくに東恩納（ひがおんな）畑の被害がひどく、葉っぱがボロボロにされてしまったので、仕方なくＢＴ剤を散布することにした。 ハマキムシは葉っぱに守られている分、定期的に散布しているトウガラシ液では効き目がないみ...

沖縄農的生活

オクラが１番！

さっちゃんの旅には、いくつかのサプライズがありました。 １つ目はこれ！小豆島食品のお父さんが、お庭で育てているオクラを採らせてくださったのです。 帰り道、さっちゃんに「今回の１番は何だった？」と聞くと、「オクラ！」の答え。 この嬉しそうな最高...

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素麺

農村歌舞伎

平井製麺所

小豆島食品

小豆島に集まれ！たくさんの笑顔...

納豆とオクラの和え物

ネバネバ系はお嫌いですか？？ 夏はこういうモノも良いんじゃないでしょう？ ビールのアテでも、 ごはんもおかずでも 素麺やうどんにぶっかけても グー♪だと思いますよ 【用意したモノ】 納豆1パック、オクラ1本、わさび、醤油、葱、ミョウガ 納豆をボールに...

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夏

納豆

ミョウガ

葱

アニーズカフェ(annie'S Cafe)ア...

マイクロトマト。

おす。 朝〜 ●厚切り鮭110gの塩焼き98kcal＋白米150g222kcal＝320kcal☆ 昼〜 ●オクラとエビのサラダ(キューピーハーフ大さじ1杯)86kcal＋茹で卵1コ80kcal＝166kcal☆ 夜〜 ●マイクロトマト11kcal＋塩ホルモン125g309kcal＋モヤシとニラを蒸したの39kcal＝359kcal...

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