08.05.10 23:45

カロリー計算のサイト【助走21日目】

5/10（土）　助走21日目 体重　77.6kg 体脂肪率　22.2% 腹囲　96.0cm 朝 α-リポ酸2コ、インスタントコーヒー3g、AGFマリーム1g、角砂糖1コ、食パン5枚切り1枚、マーガリン5g、ロースハム1枚、野菜粒5粒 カシス紅茶　290ml（58kcal） 昼 チキンみそかつ定食 ...

その他のタグ：栄養母の日みそかつ水割り

メタボ脱却！レコーディング・ダ...

08.05.08 10:26

今日からはじめてみます。

とりあえず、昨日食べた物を、次の日に出来る だけ記入していこうっと・・・ でも、カロリー計算はわからないから、 ちょっとみつけてきた、サイトの計算表で やってます。 オススメのサイトがあったら 教えてください。 朝 黒糖パン ２個半 ３４５ クリー...

その他のタグ：レコーディング...

レコーディングダイエットはじめ...

08.05.06 21:26

男の太り方　女の太り方

お気に入りに追加はココをクリック♪ 　ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは ＧＷ最終日どう過ごしてました 僕はmocoと長めの散歩をしてのんびり過ごしちゃいました ちなみにうちのmocoはメ...

その他のタグ：ダイエット美容体脂肪リバウンド

ダイエットでしっかりと痩せよう...

08.05.06 03:30

ノンカロリー カロリーオフはダイエット効果があるの？

こんばんは、シェイクです。 ゴールデンウィークも残すところ、あと１日になりましたね 今回は、読者様からこんなご質問をいただいたので、 回答をご紹介させていただきます。 ご質問 「ダイエットの為に、 　ゼロカロリービールやノンカロリー食品...

その他のタグ：ダイエットノンカロリーダ...

ダイエット日記 シェイクの簡単...

08.04.28 12:58

う〜ん　ミートソース作りの基礎レシピと食品交換。

　　ミートソース作りの基礎　レシピ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　《一人分のカロリー量》 　　・６１８Ｋｃａｌ（下記、食品交換を参照してね！） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...

その他のタグ：PBメタボリック症...Brandprivateメタﾎﾞ食品交換

ａｍｆｓ

08.04.24 16:01

その他のタグ：ダイエット美容体脂肪リバウンド

ダイエットでしっかりと痩せよう...

08.04.12 07:49

ダイエットとカロリー計算

食事のカロリーをコントロールすることで，ダイエットをしようとするときには，ダイエット中の食事のレシピのカロリー計算をすることが大変重要となってきます。

その他のタグ：ダイエット

体育会系！脳みそ筋肉の書く日記...

08.04.05 11:39

■１週間でー２キロ♪「携帯ダイエット」でお手軽に美ボディゲット！

春だ！ 薄着だ！ ダイエットの季節だ〜っ！(o^-')b 「ダイエット」 私もずっと痩せてて、 昔はまったく無縁の話だったのに 子供４人生んだ後は見事な産後太り・・。 何度も何度もダイエットを繰り返してきましたよ〜。 「今回こそはきっと痩せてみせるぞ！」っ...

その他のタグ：ダイエットモバイルダイエ...どうぶつダイエ...携帯ダイエット

　エイジレス美人の作り方　　　...

08.03.28 23:53

体重が下げ止まった？

カロリーは普段の半分以下に制限し、 食事（炭水化物を摂る）前には 寒天やコンビニで買ったウィダーみたいなドリンクから 食物繊維を摂るのを習慣にしているんですが、 82.6kgを見たっきり、体重が下げ止まってしまいました。 帰宅時に量るんだけど、 今日に至...

その他のタグ：摂取カロリー

柔術ネコねこ日記