心身ともにタフになり良く眠れる食生活とは? By「週刊SPA!」
これは「週刊SPA!」の記事の紹介と関連情報の提供・記事へのコメントなどに特化したブログです。 「週刊SPA!」というと、皆さんは何を連想しますか?「週刊SPA!」は駅のキヨスクやコンビニなどでよく見かけますが、実用的な情報からやや際物や色っぽい物まで多様な記...
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疲労回復
梅干し
持久力アップ
料理研究家の前...
トマトジュースで体調良好
東京でも今日は久々に暑かった。近くの都立の公園へ携帯ラジオと本一冊を持って出かけた。公園は蚊が多いだろうと読んで薄手の長袖で行ったのだが、長袖はさすがに暑い。木陰にあるベンチが空いていたので座った。風が結構吹いていて湿度があまり無いせいか木陰は長袖でも充...
梅ジュースがうまい季節
梅ジュースは最近の健康ブームで注目されてる。 自作する人もいるし、売ってある梅ジュースを ソーダなどで割って飲むのもいい。 クエン酸が疲労回復になり、 梅のポリフェノール効果も期待できるようだ。 梅ジュース関連 梅ジュース
プロテイン
ネットショッピングは偉大だー。 通っているジムで割引期間中に買ったホエイプロテイン。 去年飲み切ってしまい、今のジムにショップがないのでどこで買えるかと調べたら、 ネットショップの方が安いじゃないかー、安すぎて送料がかかるくらいだよ。 宅配を...
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筋トレ
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ホエイプロテイ...
トレハロース
梅肉エキスが体に良いと評判
梅肉エキスって、想像するだけで、とってもすっぱそうですよね。まぁそれは普通の梅干を思い浮かべるとそうなるように、パブロフの犬状態だからしかたないですけどね。 まぁそれはいいとして、この梅肉エキスって、実は古来よりずっと伝わってきている家庭用のお薬として...
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梅肉エキス
疲れを取るために
今年に入って仕事がハードになったのもあるし、 マラソン大会に向けてのトレーニングも毎日やっているので 疲れがなかなか抜けない状態で日々過ごしているといった感じです そこで、私の師匠に聞いたところ「クエン酸」が良いとのこと 1kgで600円ぐらいだと言う。 ...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に! 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
- 「カテゴリページのリニューアル」および「カテゴリの見直し」につきまして(2009.06.23)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待!ギャラリーツアー&カクテルのサービス付き!(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待!(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待!(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見!】犬好き必見!ウチのコがNO.1。子犬成長ドキュメンタリー!
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