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08.09.18 10:29
水曜☆レギュラークラス
昨日の柔術レギュラークラスは、先週風邪でダウンしていた為、二週間ぶりの練習になりました。 お掘り周辺を、5キロ位走ってから道場へ行き、テクニックとスパーリングを数本やって、早めに帰ってきました。 テクニックは、クォーターガードからの展開を習いましたが、私が柔...
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お知らせ
- 障害のお知らせ（対処完了済）(2008.10.04)
- お絵描きツールをリニューアルしました！(2008.10.01)
- デザインテンプレート「FOXスペシャルテンプレート BONES （ボーンズ）」を追加しました(2008.10.01)
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