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09.08.01 09:03
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５０代半ばの「フィットネス」

今日から８月。ちょっと、涼しい。早く、夏が終わって欲しい。夏は、嫌いだ。本格的にトレーニングを始めて、早６年。もともと、「突発性難聴」が治癒したのを、きっかけに、それまでの、暴飲暴食、運動ゼロのデブ状態を改善するために始めた。なんとか、続いている。体重も...

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