あなたの「パワースポット」はどこですか？（38件）
「クロール」のブログ記事
09.11.04 20:42
クロール練習会 3000ｍ
今朝は忙しかったです お昼の用意を急いで準備して 飛び出しました セーラは私が出かける日は わかるみたいで しっぽ振って見送ってくれます 暖かい一日でした 今日は開始時間が11時に変更になったので 練習会が始まる前に 自主錬しました アップ 2×200 ス...
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グランディ21- アクアドリーム...
09.10.20 21:30
上位検索クエリが増えてきたよ
Googleウェブマスターツールですが、「sparc.makibishi.jp」のインデックスが進んでいるらしく、上位の検索クエリ結果がチラホラと出てきました。やっぱりタイムラグは避けられないから、地道に続けることがSEOの最も重要な要素の一つなのでしょうね。 響音digiきょうおんリ...
09.10.02 23:08
10月5日の武蔵野レッスン
10月5日（月）の中級クロールと 中級背泳ぎはただ今3名です。 ぜひ、ご参加ください。 お待ちしております。 11月の武蔵野レッスンの スケジュール更新致しました。 受付は10月10日（土）9:00〜です。 よろしくお願い致します。
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09.09.04 16:14
トレーニング
今日もジムでスイム。 250m x 4、500m x 4、Total 3,000m フリップ・ターンの際、ほとんど鼻から水が入ることが無くなった。 今のところ、鼻水なし。 これが朝まで続くと、気持ちよく眠れるんだが。 7月半ばのミニ・トライアスロン以来、今週はまじめにトレーニング。月曜日...
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