「クロロゲン酸」のブログ記事
ヘルシーな食べものとサプリメント
メタボリックの予防をかねてウォーキングをしたりダンベルでスポーツしたりというのが、有酸素運動として最適と言えます。体の中に多くのの筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなり、寝ている間の糖の消費も増えるのです。しかしキツイ運動だったりするとどうしても途中で挫...
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コーヒーダイエットの注意点
さて、コーヒーダイエットのことについて色々とわかってきたところで、注意点を改めてチェックしてみよう〜まず、コーヒーはブラックが基本！（当たり前だけど＾＾）砂糖を入れるとカフェインとクロロゲン酸の吸収率が悪くなるらしいよ。飲みにくい場合はカフェオレに〜＾＾...
有酸素エクササイズ クロロゲン酸 キトサン
現在、入浴が楽しいです。ヒップやふくらはぎなどをマッサージするのです。生活習慣のなかに減量を自然に取り入れられると楽ですよ。ダイエットをしたらボディのバランスが悪くなったということがないように、全身の体操を意識してスタイルを整えてくださいね。余計な油脂の...
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おからクッキー 脳卒中 クロロゲン酸
最近はコンビニエンスストアの栄養補助食品も充実してきて凄いですよね。思春期の人は不規則な生活からの不摂生がたたってポッチャリにならないよう、食べ物のコントロールはしっかりしましょうね。8年前はおからクッキーで肥満解消を頑張ったけど、近頃はサプリメントの併用...
クロロゲン酸 血液 ビタミン
リンゴなどのフルーツは重要なビタミン類を補充するのに適切ですが、糖質が気になるひとは量に用心してください。コーヒーに含まれるクロロゲン酸でデブを脱却することができますが、糖質の入れすぎには留意すべきです。太っちょかどうかは見た目のプロポーションよりも体脂...
溜めに溜めた１００円サプリメント♪ その３
さぁて今日は１００円サプリメント編、第３弾といきましょ〜♪ まず一発目はこちら、 その名も「NEW BLUEBERRY＋α」と、オール横文字の商品です。 まぁパソコン作業をする猫太郎にとっては、必須のサプリメントといったところでしょうかねぇ。 これはあくまでも目...
コーヒーに抗酸化作用
テレビ東京 2/6放送の 「世界を変える１００人の日本人！ＪＡＰＡＮ☆ＡＬＬ ＳＴＡＲＳ」は カリフォルニア大学デービス校の環境毒性学部教授の柴本崇行教授の研究結果のひとつが紹介されました。 それはコーヒーに含まれるクロロゲン酸には強い抗酸化作用があるこ...
活性酸素に勝つ食べ物
お肌の老化を促す要因として「紫外線」「皮膚の乾燥」「細胞の酸化」「表皮の薄化」という４要因についてお話していますが、きょうは「細胞の酸化」に関わるテーマから活性酸素の除去についてご紹介しますね。どうぞ参考にしてください。■活性酸素の除去に効果的な食...
コーヒーと胃
眠いです・・・ 深夜のラーメンは、絶対にダメ って思うんですけど 食べちゃうんですね〜 美味しいから でも そのおかげで 今日は朝から胃がもたれ気味です そんな時、コーヒーを飲むとスッキリしてきますよね。 コーヒーは、胃を活性させる作用もあるんですよ。 ...
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