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08.05.05 22:39
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温泉でのつぶやき・・・

GWもあと少し 昨晩は、大親友夫妻との飲み会が急遽キャンセルになり、夜から サーキットトレーニング ⇒ 温泉+岩盤浴 へ。 温泉は都内だけど「本当の温泉」で、岩盤浴とセットでいつも夜遅くの「ナイト割引料金」の時、使っている。 なんちゃって温泉と違い、お...

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blog★ Y’s EVERYDAY ★

08.04.23 10:50
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体重が落ち始める

このところ、急に体重が落ち始めました。 今月に入ってからカーブス(curves)に行ったのは1回のみ。体育館で走ったのは3回です。 何で体重が落ちてきたのかというと、考えられる理由は二つあって、 「歯が悪くなってよく噛むようになったから」 「暖かくなっ...

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blogカーブス(curves)の体験効果と...

08.04.02 11:21
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4月からのnewクラス! フラダンス・エクササイズ

大好評だったお試しクラスを経て、いよいよ登場、フラ・エクササイズ! フラの動きは、ウエストラインがすっきり、ぷよぷよお腹を解消します。 ヘラのステップでお尻美人を目指し、カホロのステップで美しい脚のラインを作り、 手のムーブで胸とデコルテを美しく・・・...

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blog女性だけのロハスクラブB-line新...

08.03.19 14:27
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サーキットトレーニングダイエット

サーキットトレーニングダイエット 毎日たった3分やるだけで、どんどん痩せると評判のダイエットが サーキットトレーニングダイエットです。 ダイエット効果はもちろん、元々が筋力増強のためのトレーニング法、 サーキットトレーニングダイエットなら、体を鍛...

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blog健康裏ワザ!いいとこどり!病気...

08.03.10 15:05
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今日から有酸素運動

週に3回、月・水・金の10時から12時はエクササイズ。酒の量を減らしてないから腹の出具合は変わらないが、エクササイズの効果で筋肉がかなり付いてきた。フクラハギは割れてきたし。腹筋は弱いんだけどね・・・。 今日から有酸素運動をしていくと言うことで、サーキットト...

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blogOff Time

08.02.21 11:21
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23(土)営業時間変更のお願い

こんにちは いつもオールフィットネス山田店・片山店をご利用いただきまして ありがとうございます この度山田店では、マシンの入れ替えをすることになりまして 2月23日(土)の営業時間を下記の通り変更させて頂きます。 大変申し訳ございませんがご理解・ご協力...

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blogサーキットトレーニングスタジオ...

08.01.23 17:23
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blog占い館

08.01.23 17:22
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blog投資の館

08.01.19 07:57
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おはよ〜

朝 起きてた見てみたら 初の コメントが入ってました☆☆☆☆ ありがとうございます しかし コメントの返し方がわからない………… なので ここで書かせてもらいます サーキットトレーニングのAMIさん! どんな ダイエット方法なの...

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