「シェイプアップ」のブログ記事

速歩きでシェイプアップ

ストレッチには、スポーツによる怪我や事故を防ぎ、肉体の基礎代謝を高めるメリットもあるので、エクササイズとストレッチを組み合わせることで、本当に効率的なエネルギー消費が期待できます。ボクシングエクササイズはある程度続けていけば脂も落ちますし、なんといっても...

ダイエット情報バラエティＲの女

あれ、全然つらくない…？ラテンダンスで気になる部分を引き締める「コアリズム」が予想外に楽しかった

ちょっと油断すると、お腹の肉がボッテリ、ジーンズが窮屈、シャツの袖がパンパンなんてこと、よくありますよね…。 今回試してみたのは、テレビでもおなじみのエクサボディの「コアリズム」。ラテンダンスをベースにした、お腹のくびれ、二の腕、太もも、お尻のシ...

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らばQ

お米

------------------------------------------------------------------------- ブログ拝見ありがとうございます。 大阪でパーソナルトレーナーをしています。 ダイエット、ボディーメイク、骨盤　姿勢改善、腰痛　肩こり予防、競技能力向上を目指されている方に専属でパー...

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大平誠

〇GLORY　sincerity〇　　・・・...

セクシーチキン

日暮里のイラン料理 「ザクロ」 で、ベリーダンスを楽しみました。こちらはエスニック通の皆様が集まるお店としても知られます。トルコやウズベキスタンなど、珍しい料理はシンプルな味わいで美味しかったです。妖艶なベリーダンスは、ウエストが細くなりそうで！？ 習いたく...

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放送作家★秋山ユカリのＢｌｏｇ

バイブホットで手軽にシェイプアップ

毎年、夏が近づく度に、気になるお腹周りの贅肉。 去年くらいまでは、腹筋でスッキリできたんですけど、今年は歳のせいか代謝が落ち全然変わらず。 友人から薦められた、ヤーマン　バイブホット。 1週間では、効果が無かったのですが、2週目にして効果が出てきま...

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ユキちゃんの日記

★簡単シェイプ！　９０秒間ぐるぐる腰回し！★

●腰回しが続かなかったアナタに♪ ●ラクラク簡単、腰回しダイエット！ ●考案者監修の運動方法の説明書付き【商品コンセプト】 ★お医者さんが考えた、腰回しに最適な運動方法 ★短時間腰を回すだけ ★骨盤の歪みを正す ★下半身のシェイプアップ 【商品説明】 ●今話題の...

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腰回しダイエッ...

通販ショップ店長のイチオシ！！...

1コインでシェイプアップ！！！

おはようございます。 PURA防犯コンサルタント　とものまりです。 町田市下小山田で、エクササイズ教室を行っています。 1回\500とお手軽なので、お近くの方は、是非遊びに来てください。 1コインでおやつを買う代わりに、シェイプアップはいかがですか？ イン...

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スレンダーシェイパーで簡単シェイプアップ！

スレンダーシェイパーなら、いつでもどこでも簡単エクササイズ！使いたいときに使う事ができるのがシェイプアップ成功の秘訣です♪簡単なリモコン操作でリラックスしながら、おなかは もちろん、ゆるんだ二の腕からスリムなレッグライン、ヒップラインまで使用できます♪ ...

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物悲しい・・・

プロレスラーの三沢選手の訃報に ビックリ＼(◎o◎)／！した私、のりでございます。 ノアは深夜にテレビ放送をしてたこともあって 時々、見てましたが・・・ 何事もそうですが100％安全ではないですよね。 プロレスラーさんのタフさ、パワフルさにそんなこと 忘れて...

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高知

頑張れ！パーソナルトレーナーの...

腹筋5日目

こんばんは 本日ジム行ってきました久しぶりだったけど、いつものメニューがスイスイ出来ましたなんでだろ？ ちなみに体重も一キロ減ってましたよ …で気になる体重は …現在64キロです とりあえず60目指します あと写メアップします ちょっと腹筋ついて...

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