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加圧トレーニング
近所に加圧トレーニングジムがないか調べてみたら、、、ない。 今から水泳に通って基礎体力を養って、 おおまかな脂肪を落としてから、加圧トレーニングで引き締めたい！ だけど、圧をかけて運動するからには、 しっかりと教えてもらうためにインストラクターに...
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ダイエットトレーニングインストラクタ...加圧
カワグチ 『だいたい台本書いてるんだからジムなんか行ってる暇ね〜んスよ』
ま、せっかくつけた筋肉もここ２週間で完全にグロッキーですわ 覚悟はしてたんですがね いや、覚悟はしてたんですよ でも、もったいない もったいない？ 誰だっけ？ 外国の… 『もったいない』を流行らせた人… うーん うーん ...
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- 台本
10月11日（土）のジム
エアロバイク：20分 コンビネーションエアロ：60分 馬（マシン）もブルブルマシンも満員で、仕方なくバイク漕ぎ(^-^; 因みに、20分で90kcalしか消費しません。 コンビは、足はカンペキ♪やったぁ(^^)v←先週イマイチ出来なくて不完全燃焼だったからね（汗） 2週目か...
新しくオープンしました！！
１０月１日（水）に大国町にオープンしました！！名前は”ＡＴＴiＶＯ Ｂｏｄｙ Ｃａｒｅ ＧＹＭ・整骨院”アッティーヴォ・ボディーケアジム・整骨院では、「運動」と「治療」を両立させ、人が本来もつ回復機能を活性...
たまには体操が良さそう
7月中旬くらいから夏バテ気味ってことで帰ってすぐに涼しい部屋で不貞寝（笑）と言う日が続いて運動してなかったのだけれども、今日実に3ヶ月ぶりくらいにジムのプールへ行って泳いで来ましたよ。 今の部署はデスクワークが多くてあまり動かないから今までに無い動かない...
ジム通いを始めました！
先週末に家から徒歩2分のスポーツジムに入会しました。 ・31歳にもなりましたが適度に体型を保ちたい ・来年にはフルマラソンに挑戦したい ・ゴルフをきちんと習いたい の3点で入りました。 入会したのは一般的なスポーツジムですが、入会時に現時点の体情報を測...
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ジムとお誘い
今夜もいつも通り加圧トレーニング。 ジムに着いて着替えてたらメール。 誰？と思ったら、このまえ一緒に飲んだバーのお客さんでした。 『今夜飲みに行かない？』 ものすっごくビミョ〜！！！！！！ ノリで２軒目に一緒に行くのと、待ち合わせて飲みに行くのは違うから(^◇...
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- 筋肉有酸素運動加圧トレーニン...パーソナルトレ...
懐かしの歌特集でも全然出ない
10/8(水) 今、私が一番ブログをやってほしい芸能人。 華原朋美ちゃん・・・ 今だに好きなんです。 いや、もう好きというか、気になるというか。 朋ちゃん、どんな日常生活を送っているんだろう。 気になる＞＜ 〜執筆〜 トータル枚数：45枚 うおー、次のシー...
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ホットヨガスタジオLAVA
私、運動が苦手なのですが、ゆるダイエットの一貫として、日頃から、カラダを動かす習慣は、つけた方がいいと思っています。 と、言っても、やはり、運動は続かないので・・・ できるだけ歩くようにする。 エスカレーターやエレベーターを使わず、できるだけ、階段を...
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お知らせ
- 障害のお知らせ（対処完了済）(2008.10.04)
- お絵描きツールをリニューアルしました！(2008.10.01)
- デザインテンプレート「FOXスペシャルテンプレート BONES （ボーンズ）」を追加しました(2008.10.01)
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