お歳暮の定番と言えば？（60件）
「ジョグ」のブログ記事
09.12.08 00:16
明日に備えてとりあえずジョグです 12/7の練習
12/7（月）の練習 スタート時間 21：59 内容 ジョグ コース 青葉台 田奈方面 距離 10.6キロ タイム 53分42秒 ペース 5分04秒/キロ ウエア ジャージ上 Tシャツ ハーフパンツ シューズ ニューバランス RT902 体重 65.8キロ 気温 10 今月通算距離 30キ...
09.12.02 12:19
12/2のランレコ （懐メロを聴きながらのジョグ）
■12/2（水）スタート時間： 10:56am内容： ジョグ天気： 晴れ今日の空：---距離： 10.3キロ タイム： 50分25秒 ペース： 4分53秒/km平均速度： 12.3キロ/h消費カロリー： 763kcal ---メモ： 今日は右腰と右膝に張りがあるので、ペースを気にしないジョグをしました。...
09.11.29 23:51
前脛骨筋が痛い・・・
朝起きると、両足の前脛骨筋が痛い。 今週は忙しくてまるまる走ってないのに何故???と思ったら。 昨日、仕事でパンプスを履いたせいだと思い当たりました。 いつもはスニーカータイプの靴で仕事に行っているので、たま〜〜〜〜〜にヒールの高い靴を履くと、こういうハメに...
09.11.26 21:12
ジョグで失速！？〜苦笑
昨日より寒いと思い、厚手のブレーカーの中にマイクロフリース着て走ったら。。。汗かきすぎて後半失速しました＾＾；１８ｋｍコースを走ったのですが１２ｋｍ地点まではキロ４分３０秒ぐらいのペースでいってましたが、しかし。。。そこからが地獄の世界へと。。。急に脱水...
- その他のタグ：
失速
09.11.23 22:33
３連休、そして再始動。
３連休。 それなりに活動をしました(⌒-⌒) その�� 時間はあるが金は無いってことで、ひさびさにＤＶＤ鑑賞。 ２本。 「君に読む物語」 「自虐の詩」 両方とも良い映画だった。簡単に言ってしまえばラブストーリーだけど共に半端じゃない深さのある夫婦愛。観た後、...
タグで記事を検索する
タグ：ジョグ
