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ストレッチポールで背骨スッキリ！

　日々の生活の中で、肩や腰回りの筋肉のコリや姿勢のゆがみを感じることはありませんか？ 　そんなときにストレッチポールを使用したエクササイズを正しく行うことで身体を本来あるべき状態に戻し、痛みや不快感のない身体を維持することができま...

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おすすめエクササイズグッズ

ＴＢＳテレビはなまるマーケットで始まる一日・・・

今日、ＴＢＳテレビはなまるマーケットの特集のなかで紹介されるお店に行ってみました。某洋菓子店ですが、スィーツがといっても美味しかった！ そこの店には芸能人が訪れたときに写した写真が飾られていましたよ。 さすが、人気店なんですね！ ちょっと食べ過ぎたので...

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はなまるマーケ...

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豚肉の冷しゃぶ

ＴＢＳテレビはなまるマーケット...

伝統の湯布院合宿

６月２８・２９日一泊二日で伝統の湯布院合宿が開催されました。 天気は雨ですが、子どもたちの熱気はムンムン小さな身体をめいっぱい動かして白球を追いかけ、大きな声を出し合い、来週おこなわれる大会の調整に励んでいました。 ...

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藤原フェアリーズ応援ブログ

カミサマからのプレゼント。

ご訪問ありがとうございます福岡市南区で活動しているＷｉｎｇです。 次回のレッスンスケジュールです♪ 【木曜日】夜コース　（各クラス予約制です） ジャズ♪ストレッチクラス（ジャズダンス入門）1レッスン　1000円 6月 19日　木曜日　19：05〜20：05まで（ゆめアー...

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『ダンスサークル　Ｗｉｎｇ』

やりたいことをやれ！

法人設立のことで、悩んでいます。 って書いたこの瞬間！ 表題が「やりたいことをやれ！」って書いたんだから 設立で決定！ 先日おトイレに座っていると神様が 「スパイラル」って言いました。 ぐるぐるつながっている渦巻の中で 仕事 人生 息子のこと （カミ...

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岸　隆信の思うところ！　フィッ...

フォームローラー増殖中…

パソコン仕事で前のめりの姿勢で仕事していると、 肩甲骨が前へ前へ来てしまいます。 肩甲骨の一日の疲れをリセットしてあげるつもりで、フォームローラーに乗って10分ぼーっとするのも習慣になってます。 気持ちがいいから続くのです。 ゴロゴロと波打ちながらウ...

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リアルダイエット道！

佐伯市中・高校バレーボールコンディショニング（0712.15〜16）

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〜sava理事長のひとりごと〜

厄年

さて、先週土曜日は地元のお寺で星祭がありました。 このとき、厄年の人はお払いをしてもらったりお札やお守りを頂きます。 私は今年厄年・・・参加したかったのですが、残念ながら仕事が抜けられず、母と義姉に代わりに行って貰いました。 長いものを買ってもらう...

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もりもりな日々

ホームジム２

マットを４枚追加購入。 ついでにストレッチポール９８０円（安っ！）も購入。 柔術の自主練しっかりやって硬い体を柔らかくするべぇや。

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ＳＵＫＥの格闘日記

ストレッチ・ポール

最近とても時間に余裕がある。…言い換えれば，仕事が少ないとも言えるのですが(笑) この世界に入って17年目…初めての余裕かもしれません。 でも，こういう時って多分何か大きく事が動く前の充電期間なんだと思うんです。そう！きっと，『意味ある大切な時間』なんですよ...

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