ストレッチ運動に関する考察 (その3)
前のエントリーのつづきです。 楽しくてメリットのあるストレッチ運動を行うには、身体を伸ばす前段階として 身体の力を十分に抜く必要があるのではないか? この考えが電光石火のごとく浮かぶと同時に、気づいたことがあった。 これまでの自分の日常生活を振...
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身体を緩める
前のエントリーのつづきです。 楽しくてメリットのあるストレッチ運動を行うには、身体を伸ばす前段階として 身体の力を十分に抜く必要があるのではないか? この考えが電光石火のごとく浮かぶと同時に、気づいたことがあった。 これまでの自分の日常生活を振...