「スポーツジム」のブログ記事

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09.07.03 23:12
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最近は一週間に一回

□健康的な生活の為に(TOP) >> ■このページ 最近は一週間に一回行ければ良いほうです。家で頑張ってます。 ランニング9.6Km、オプションメニュー1でした。 体脂肪は10.6%です。 基本メニュー ・シットアップ(腹直筋のトレーニング)   200回(傾...

blog健康的な生活の為に...

09.07.03 17:10
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とうとう行ってしまった"Zunba" 長谷川祐子

先日、スポーツジムに復帰した事を、ご報告いたしましたがとうとう行ってしまいました”Zunba”(* ̄∇ ̄*)エヘヘ想像以上に、カロリー燃焼しそうですしかも曲がこの曲と同じでしたhttp://www.holiday-sc.jp/zumba.htmlhttp://www.grj.jp/zumba/でも、振...

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blogあびりてぃな毎日

09.06.30 20:32
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サーフィントレーニングとランニングマシーンの使い方。

九州地方に災害レベルの大雨を降らしている 梅雨前線の動きが気になります。 関連情報 yahooニュース 九州北部ではすでに被害が出ています。 梅雨前線の動きに注意し、今週はサーフィンしましょう。 では本題に『そうだ!ジムに行こう。』編 今回はランニング...

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タグランニングマシ...

blogサーフィンが変わる!サーフィン...

09.06.29 17:45
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◆少しステップアップ

昨日息子とレース前のアップに付き合った時(3km)意外にも足取りが軽く、もしかしたらレース出れるんじゃない?っていうぐらい回復してきていることを実感しました 走りたい気持ちを堪えての2週間、まだまだ走るという段階までは到達してませんが。 昨日の調子の良さ...

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blogドリフ〜今日もRUN!RUN!!...

09.06.28 21:30
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ポジティブに、プラスに

 えっと、いつも愛読している風水系メルマガに「何かを始めると勢いのある成長を見せる日」とありまして、「おっと今日は色々気になっていることをやり始めなければ」と早朝から行動開始です。 昔はこの手の話、というか人の意見的なものに全然関心を払っていませんでした...

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blogSexyタコ部屋

09.06.27 21:03
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2009/06/27 そろそろ…@亀戸

今日も仕事である。 はっきり言って休みが少ないのとあまりにも仕事できない(仕事を知らない)人達と仕事をすることへの憤りも溜まり、そろそろ本格的にいろいろ考えなくてはならない!と思うようになって来た。なんというか高めあえる人達と仕事はしたいし、一人になるん...

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blog酒食〜食卓日記〜

09.06.23 20:37
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成海璃子 激太りと妊娠説

成海璃子(なるみりこ)が激太りってどうしちゃったんでしょうか。 妊娠説まで出ているほどですから。 16歳といえば、たしかに太りやすい年頃ではあるんですけど。 成海璃子がCMに出演中の企業から クレームが入ったという話もあるとか。 成海璃子が急激に太りは...

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blogほしのチラウラ

09.06.19 18:23
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おばちゃんの園

先週の土日と出勤だったもんで、昨日と今日その振替休日です。 なので、なんと、四連休。 といっても、どこにも行く予定はありません。 でも、家でおとなしくしてるのももったいないんで、昨日は朝からスポーツジムに行ってきました。 平日昼間のスポーツジム、そこは...

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blog40男の「年甲斐もなく一生懸命」...

09.06.11 22:30
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■影響が出てる?

仕事もひと段落し、最近は2日に1回ペースでジムに行けるようになりました。 でもなんだか人が少ない様に感じるのは気のせいでしょうか? 近くで新型インフルエンザの感染者が出たからその影響? 近々旅行に行く予定だから自分も気を付けよう。

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タグ新型インフルエ...

blog禍福は糾える縄の如し

09.06.09 09:38
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やっぱり

予想的中 魔の月曜火曜 昨日も暇ちんやった(涙) 早い時間帯は、 元FIXERで現麻布十番チームが団体で来てくれていて賑やかやったけど、 その後はまぁ暇ちんだこと(^_^;) 今夜は更に苦戦が続く火曜日(最近は水曜と定休日を入れ替えようか皆に相談中) ま...

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blog新宿歌舞伎町【Bar 一十九】代表...

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