「スポーツジム」のブログ記事

最近は一週間に一回

□健康的な生活の為に（ＴＯＰ）　>>　■このページ 最近は一週間に一回行ければ良いほうです。家で頑張ってます。 ランニング9.6Km、オプションメニュー１でした。 体脂肪は10.6%です。 基本メニュー ・シットアップ（腹直筋のトレーニング） 　　200回（傾...

健康的な生活の為に．．．

とうとう行ってしまった"Ｚｕｎｂａ" 長谷川祐子

先日、スポーツジムに復帰した事を、ご報告いたしましたがとうとう行ってしまいました”Ｚｕｎｂａ”(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ想像以上に、カロリー燃焼しそうですしかも曲がこの曲と同じでしたhttp://www.holiday-sc.jp/zumba.htmlhttp://www.grj.jp/zumba/でも、振...

その他のタグ：

ダンス

体力

ZUNBA

あびりてぃな毎日

サーフィントレーニングとランニングマシーンの使い方。

九州地方に災害レベルの大雨を降らしている 梅雨前線の動きが気になります。 関連情報 yahooニュース 九州北部ではすでに被害が出ています。 梅雨前線の動きに注意し、今週はサーフィンしましょう。 では本題に『そうだ！ジムに行こう。』編 今回はランニング...

その他のタグ：

九州地方

ランニングマシ...

サーフィンが変わる！サーフィン...

◆少しステップアップ

昨日息子とレース前のアップに付き合った時（３ｋｍ）意外にも足取りが軽く、もしかしたらレース出れるんじゃない？っていうぐらい回復してきていることを実感しました 走りたい気持ちを堪えての２週間、まだまだ走るという段階までは到達してませんが。 昨日の調子の良さ...

その他のタグ：

ランニングマシ...

ドリフ〜今日もＲＵＮ!ＲＵＮ!!...

ポジティブに、プラスに

　えっと、いつも愛読している風水系メルマガに「何かを始めると勢いのある成長を見せる日」とありまして、「おっと今日は色々気になっていることをやり始めなければ」と早朝から行動開始です。　昔はこの手の話、というか人の意見的なものに全然関心を払っていませんでした...

その他のタグ：

水着

脱毛

川辺

Sexyタコ部屋

2009/06/27 そろそろ…@亀戸

今日も仕事である。 はっきり言って休みが少ないのとあまりにも仕事できない（仕事を知らない）人達と仕事をすることへの憤りも溜まり、そろそろ本格的にいろいろ考えなくてはならない！と思うようになって来た。なんというか高めあえる人達と仕事はしたいし、一人になるん...

その他のタグ：

水泳

亀戸

酒食〜食卓日記〜

成海璃子 激太りと妊娠説

成海璃子（なるみりこ）が激太りってどうしちゃったんでしょうか。 妊娠説まで出ているほどですから。 16歳といえば、たしかに太りやすい年頃ではあるんですけど。 成海璃子がＣＭに出演中の企業から クレームが入ったという話もあるとか。 成海璃子が急激に太りは...

その他のタグ：

ダイエット

妊娠

志田未来

成海璃子

ほしのチラウラ

おばちゃんの園

先週の土日と出勤だったもんで、昨日と今日その振替休日です。 なので、なんと、四連休。 といっても、どこにも行く予定はありません。 でも、家でおとなしくしてるのももったいないんで、昨日は朝からスポーツジムに行ってきました。 平日昼間のスポーツジム、そこは...

その他のタグ：

スポーツクラブ

40男の「年甲斐もなく一生懸命」...

■影響が出てる？

仕事もひと段落し、最近は２日に１回ペースでジムに行けるようになりました。 でもなんだか人が少ない様に感じるのは気のせいでしょうか？ 近くで新型インフルエンザの感染者が出たからその影響？ 近々旅行に行く予定だから自分も気を付けよう。

その他のタグ：

新型インフルエ...

禍福は糾える縄の如し

やっぱり

予想的中 魔の月曜火曜 昨日も暇ちんやった(涙) 早い時間帯は、 元FIXERで現麻布十番チームが団体で来てくれていて賑やかやったけど、 その後はまぁ暇ちんだこと(^_^;) 今夜は更に苦戦が続く火曜日(最近は水曜と定休日を入れ替えようか皆に相談中) ま...

その他のタグ：

ブログ

ダイエット

日記

風俗

恋愛

ホスト

Bar

デリヘル

キャバクラ

ソープ

歌舞伎町

新宿歌舞伎町【Bar 一十九】代表...