コンビニで、つい買ってしまうお菓子は？（144件）
「スローランニング」のブログ記事
09.08.16 08:53
スローランニングのススメ
「ためしてガッテン」や 実用書なんかにも書いてあるんだけど とにかく、ゆっくり走るのがいいらしい。 それも、歩くぐらいのペースで とにかくとにかくゆっくりらしい。 一昨日ぐらいから ペースを下げ、ゆっくり走り そして、なるべく距離を走る様に切り替えたの...
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ためしてガッテ...
09.06.11 20:08
スロージョギング
スロージョギング（スローランニング）って、ご存じですか？ 昨日、6月10日に、NHK「ためしてガッテン」で取り上げられたところ、かなりの注目度アップの方法なのだそうです。 ジョギングとかマラソンなんて聞いただけで、もう無理！ 普段、運動していないと余計に...
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