どんな家に住みたいですか？（41件）
「スロトレ」のブログ記事
松坂大輔が読んでいるトレーニングの本 復刻版登場
２００９年１１月３０日再掲： 松坂大輔が読んでいるトレーニングの本として紹介した本が講談社から復活した。 筋を鍛える ヒトはトレーニングによってどう変わるのか?著者：石井 直方販売元：講談社発売日：2009-09-30クチコミを見る かなり専門的な内容だが、筋ト...
体型を維持！！スロートレーニング（スロトレ）を続けてます^^
隅田川テラスのジョギングとともに、続けているのがスロートレーニング、略して「スロトレ」。 続けていると言っても１日１０分程度を集に４〜５回。 室内で簡単に出来ます。 …スロトレって？？という方はコチラ 困ったときのウィキペディア^^ http://ja.wikipedia.org/wik...
スロトレ
ふとＴＶで見てやってみました！ 筋トレの一種だと思いますが、スクワットや腕立て・腹筋などを スローにゆっくりやるんだそうです 関節や体勢を固定せずゆっくり筋肉を動かすことで、筋肉に力をかけたり抜いたりせず、筋肉に力を入れつづけるので軽い負荷で重い負荷で運動...
- その他のタグ：
スロートレーニ...- 石井直方
スロトレやってる？ ５クール
1：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 16:48:47 ID:arxkeAOC 自宅で簡単にできる筋トレ 「スロトレ」 のスレです。 カロリーコントロールや有酸素運動と組み合わせて 美しく格好良くダイエットしましょう。 前スレ スロトレやってる？２クール http://life9...
メタボリックシンドローム改善 ウォーキング スロトレ
シェイプアップして目標のスタイルを実現するには、日ごろからカロリー計算をしてバランスよい食品を心がけるとよいです。それからバランスのよい体にいい食事を心がけ、なるべく薄味、低脂肪の食事を手作りするとメタボリックシンドローム改善に有効です。私の周りには、手...
- その他のタグ：
- ウォーキング
- メタボリックシ...
スロトレ 糖質 老廃物
ノースリーブの洋服を着るのにぜい肉プヨプヨの二の腕は凄く恥ずかしいので、夏に向けて肥満解消中です。一昨日はスロトレやったのですが、1ヶ月ぶりだったものだから、かなり疲れました。こんなことでは駄目ですね。肉類は可能なら茹でることで過度な脂肪を減らしてから調理...
コンプレックス 早起き スロトレ
焼き肉やお菓子を食べたら、その分を消費するために、ヨガなどでエクササイズするのが日課です。最適な痩せ方は、少量の努力を積み重ねていった結果として理想の体格になっているというものだと思うのです。私の場合、近頃流行のプチ断食で食べなかったりすると、小腸の活動...
糖質 スロトレ 朝飯抜き
ちなみに妊娠中のダイエットはミネラル不足になりがちですので余分な減量は禁物です。糖質を使うものには砂糖の代わりに人工甘味を使う方法もあります。シェイプアップのキーポイントは糖分を少ない量にして大切な栄養分をたくさんの量とるようにすることです。甘いもの好き...
半身浴 スロトレ ヨーグルト
私の希望の体重を実現するため、難儀なんだが今日はきゅうりとヨーグルトで乗り切るつもりです。減量は体重数値よりも見た目のプロポーション重視のほうがモチベーションの保持ができますね。なにかしらのエクササイズは日常的にやるのは基本です。しかし時々さぼりますけど...
タグで記事を検索する
タグ：スロトレ
モニター募集
【ブロガーイベント】表参道で日頃の疲れを癒すクイックエステやヨガ体験！(2009.11.20)
YAMAHA iPod対応ミニコンポ「MCR-040」 体験会＆レビュー ブロガー大募集！(2009.11.04)
