「スロトレ」のブログ記事

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09.07.05 22:45
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09.07.05.Sun

【体重】66.74kg【体脂肪率】12.2%【朝食】なし【昼食】・雑穀ご飯・鯖の味噌煮・卵豆腐・キムチ・味噌汁【夕食】・ペペロンチーノ・グリーンサラダ・野菜スープ【運動】・ウォーキング 1h・スロトレ エアロビサーキット初級

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blogぐうたら学生のちょっとマジメな...

09.07.02 20:38
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スロトレにしてみてます。

 体力維持のために、自宅で少々筋トレをしていることは、以前にお伝えしたと思いますが、そのトレーニングをスロトレに、2週間ぐらい前からしてみてます。 重量は、今までの70〜80%ぐらいで、回数は、半分にしているのですが、いやあキツイ!ヘトヘトです。 去年の...

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blogT.C.I.H.

09.07.01 15:13
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お腹がひっこむ! スロトレ

前回の手話講座は、「生活習慣病」の話題でした。 そのおかげで 「脳卒中」は、「脳梗塞」、「脳出血」、「クモ膜下出血」などをまとめた言い方であること など、病気に関する知識も増えました。 厚生労働省の「生活習慣病」についてのサイト http://www.mh...

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タグ紀香バディ

blogやさしい世の中にするために (...

09.07.01 08:38
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スロトレ効果?

ひねりの姿勢からじわじわ〜っと上体起こし。「これがけっこうキツイのよねー」「え?もう7月なの」地道なスロトレ効果(?)でこの夏はピチピチビキニパンツもいけそうだな〜と満足げな兄ちゃんなのだったほんのちょびっと減量に成功した兄ちゃんですが見た目はほとんど変わ...

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タグ耳折れ兄弟
タグアトム

blog耳折れ兄弟

09.06.30 09:09
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スロートレーニング

「おもいっきりテレビ」「世界一受けたい授業」などでも放映された、『スロトレ』が再び注目を集めている。「スロトレ」とは、スロートレーニングの略称だが、特別な器具もお金も必要なく、自宅でできる筋力トレーニングで、「軽い負荷で、ゆっくりトレーニングをする」ので...

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タグ石井直方

blogSHOP Ayu (鮎)オーナー日記

09.06.29 17:37
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スロトレ やり方

スロトレが流行ってますね。 ためしてガッテンやはなまるマーケットでも紹介されたし。 スロトレの正しいやり方はご存知? スロトレ関連商品はコチラから⇒スロトレ スロトレ ダイエット やり方

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blog思い切りツッコミ入れまっせ

09.06.28 19:16
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スロトレ

スロトレ 最も参考になったカスタマーレビュー運動しないと・・・ ↓筋肉が衰えて基礎代謝が落ちる。血流ポンプの機能が低下、血流が滞りやすくなる。 ●身体の不調(不健康な身体) ↓疲れやすい、だるい、面倒だ、身体が常に寒い(冷え性) ↓とにかく元気・や...

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タグ健康増進

blogキュアハウスな書籍

09.06.28 08:25
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腹筋で引き締める

お腹を引き締めるのに効果が高いのは腹筋ですね。 男性なら割れるところまで、女性は浮き輪が無くなるところぐらいまでを目指すと良いと思います。 やり方はいろいろありますね。 実は、おなかについた脂肪を取るためには腹筋でなくても良いのだそうです。 本来、人間...

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blogダイエットの効果。ウォーキング...

09.06.07 12:59
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白湯ダイエットとスロトレ(スロートレーニング)で確かに、ある一定の壁を破ると…

体重減らそうと思ってもなかなかうまくいきませんよね…レーコーディングダイエットや寒天ダイエット、朝バナナダイエットなど流行りましたが、いずれにせよ続けるのが一苦労ですね。意志が強くなければ甘いものの誘惑に負けたりといつの間にか自然消滅ということになるのが...

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タグ寒天ダイエット
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タグレコーディング...
タグ白湯ダイエット

blog『限定もふもふ見聞録の巻』

09.06.05 14:25
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ミウコスメティックスの最新情報

2009/06/05(金)22:00〜テレビ東京系列 「たけしのニッポンのミカタ」でミウ・コスメティックス「スロトレ」が紹介されますよ  スロトレとはゆっくり動き、最後の動作で伸びきらないことで、筋肉を鍛えるトレーニング方法です。筋肉に「相当な負荷をかけられている」と勘違...

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タグ薮野美生

blog口コミ!コスメ★サプリ MonoBes...

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