「ダイエット成功」のブログ記事

ダイエットは難しい？と考えてる？

【逃げると更に苦しい】 ダイエットから逃げると、自分を苦しめます。 ヤケ食いはストレス解消だけれども、 それによって起きた肥満は更にストレスになる。。 ------------ ★ストレス解消のつもりが、 さらにストレスを発生させているのです★ （悪循環） -...

とにかく脂肪燃焼ダイエット

3分トレーニングでダイエット

3分トレーニングでダイエット ちょっと面白かったので、画像載せてみました♪今回は地球に3分間しか居れないウルトラマンでも出来るエクササイズをご紹介しますね以前の記事では寝る前に5分エクササイズをやると書いていましたが、まぁ時間は自分に合った時間でやってくださ...

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フレンドリー部長

いつも応援ありがとうございますm(_ _)m （※別窓で開きます）  アクセスアップ.NET   FC2 Blog Ranking （↓携帯の方はこちらから応援お願い致しますm(_ _)m） 人気ブログランキングへ ブログ村 ＯＬ日記ブログ総合へ こんにちは。こんばんは。おはよ...

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いしまり総統の独身OL帝国（本国...

意外なダイエット効果体験

「ダイエットに近道無し！本気で痩せたいなら」 という四群点数法を使った無料レポートを二冊ほど 引越し前にコッソリ配布していたんですが、 それと食品カロリー表を組み合わせ、実践してくれてた人がいました！ 嬉しい話です。 実際に活用してくれてダイエットも...

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やせたがる体の作り方−健康に美...

ダイエット日記☆7日目

食生活を見直すため、 書き出しているところです♪ サラダ コーヒー みかん スイートポテト カフェオレ ごはん 麻婆豆腐 青梗菜入り中華スープ 小さめドーナツ3個 カフェオレ 運動量：ストレッチ1時間 体重：４４．５ｋｇ 前日比：−０．１...

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ダイエット日記☆ダイエットを実...

ダイエットは続けるのが難しい

ダイエットは続けるのが難しい。。。 そう感じる今日この頃です。 皆さんは自分の体重の変化って、 わかりますか？ 私は二十歳を超えてからも結構変動があります。 最高に太っていたときも、 最高に痩せていたときも、 どちらも長くは続きませんでしたが、 その差は体重10...

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ダイエットニュース

便秘解消でダイエット成功

ダイエットには便秘解消も重要なポイントとなります。 便秘は、毎日の食べ物や運動、生活内容を変えることによって、薬がなくてもある程度は治ります。 エクササイズやマッサージ、栄養の見直しや水分の補充が便秘を解消するために役立ちます。 毎日3食を規則正しく...

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自由に向かって！

友近がダイエット成功で「脱ぎましょうか？」ＣＭでビキニ姿披露！

友近が３ヶ月で８キロのダイエットに成功してビキニ姿でＣＭに出るそうです。ウエストも１９センチ減ったそうです。５８キロから５０キロまで体重を落としたナイスバディを披露しているそうです。 ３カ月で８キロ、ウエスト１９センチ減のダイエットに成功したお笑いタ...

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ざっくばらん日記

磯山さやか、くびれダイエット成功！女性誌でヌード公開

磯山さやか、くびれダイエット成功！女性誌でヌード公開 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090507-00000518-sanspo-ent 5月7日17時23分配信サンケイスポーツ拡大写真合計−３０ｃｍのダイエットに成功した磯山さやか（写真：サンケイスポーツ）タレントの磯山さや...

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東京・東新橋

ヌード公開

健康・化粧・ダイエットの情報（...

ダイエット成功のポイント

ズバリ！ この３項目です １ 適度な食事量とバランスの良い食事 ２ 適度に体を動かす事 ３ ストレスを貯めない事 これさえ守れば間違いありません カロリーを控えてバランスよく栄養を取る 適度な運動 全くしないのはダメだしやり過ぎもダメ ストレス...

ダイエット大作戦