クリスマスの予定は決まっていますか？（115件）
「ダンベル」のブログ記事
〓社内SMの勧め? 2008.7.7
今夜は社内でSMを密かに満喫する高等技術をご指南いたしませう ご用意いただくものは・・・ ピンヒール 重い重いダンベル たったこれだけで貴方も勤務時間中に 社内規則に抵触することなくS...
12月7日 本日の筋トレメニュー
今日の筋トレメニューです。 今日の体重 90.2kg レッグプレス 180kg 15 12 8 170kg 10 レッグカール 55kg 15 12 9 50kg 14 アダクター 60kg 20 18 16 11 アブダクター 60kg 23 20 19 17 腹筋 1秒静止 自重 10 6 4 ...
ホットカーラー巻いて痩せるかも
毎朝のセットでもとても苦戦しています。ホットカーラー使い方がよくわからずに、、、、それだけでにの腕が痩せそうです。これぞホットカーラーダイエット・・・ 腹筋のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと一昨日ジムに一緒に行った知り合いは留意していましたが、余計な...
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インナーマッスルを効率よく鍛える
インナーマッスルを効率よく鍛えられるといわれているチューブトレーニングは現在、ひそかに注目されている筋トレ法だとも言えるようです。 インナーマッスル】強化にチューブトレーニングを導入した方は、「こんなに簡単だったのか！」と驚かれることでしょう。 インナ...
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【祝★ヨガ生活365日】
*･゜ﾟ･*:祝★ヨガ生活365日★.｡..｡.:*･゜ とうとうヨガ生活を続けて365日になりました〜♪ いやぁ、あっという間でした。 もう１年も経つのか、と月日の流れをしみじみと感じるこの頃です。 さて、こちらが↓二代目ヨガマッ...
自分から持った！！！
我が家のちゃっくんが迷子です。 詳しくはこちらを見て下さい。 ちゃっくん捜索のCM作りました。 よかったらリンクお願いします。 詳しくはこちらを見て下さい。 我が家のほかのブログもよろしくです。 ちゃっくんの大冒険。ルーデルも大冒険？ キャッツ☆スタジオ+ワン オ...
ダンベルダイエットについてです。
ダンベルダイエットというのは、 通りダンベルを使ったダイエットのことです。 このダイエットに必要な器具は、ダンベルのみです。 やり方があるのをご存知でしょうか？ 重さ的には、１キロからダンベルが良いでしょう。 水を入れて重さを調節出来る ダン...
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カワイ／ワイドコンボベンチ(家庭用)
カワイ ワイドコンボベンチ(家庭用)※送料別途見積（RWC-335）高校時代を思い出しますねー^_^;ベンチプレスで、筋肉をつけすぎると身長が伸びが止まる！！って聞いていたので、あまり、好きではありませんでしたが。。。高校野球引退のときには、90〜100kgくらいは上げていま...
【ゲーム？】Wii用のダンベル（1つ0.5?）型コントローラー、エアロバイク型コントローラーが出ます…
1： ◆newsSM/aEE ＠きよたろーφφφ ★：2009/10/15(木) 23:22:33 ID:??? ヨーロッパのメーカーBig Benから、ちょっと特殊な周辺機器を同梱した2つのWii用エクササイズ ゲームが発表されました。 Cyberbikeは、サイクリングをテーマにしたゲームで、なんとフルサイズの...
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