タグ：ツナサラダ

チーズべーグルのトリプルサンド♪　ツナ＆アボカド

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食欲の秋です 　　　　　　　　　　なので、べーグルもちょっとメガ的ボリュームで楽しむことにしました 　　　　　　　　　　１段目はアボカド、２段目はツナサラダ、どちらも好きなだけ・・・ 今日のべーグルは...

その他のタグ：

アボカド

BAGEL＆BAGEL

楽茶・rakucya

ツナサラダ

【材料】 シーチキン＜ほぐす＞ きゅうり＜千切、塩もみ＞ キャベツ＜細千切、生＞ 人参＜千切、茹でる＞ 【ドレッシング】 酢 コメ油 塩 こしょう 【調理】 シーチキンは油をしっかり取り、マッシャーで よくほぐす。材料とドレッシングを合わせる。

たくちゃん献立