「トレーニング」のブログ記事

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09.07.04 18:27
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視力回復の方法 川村博士のジニアスeye

あなたは最近、「テレビの文字がぼける」、「新聞の文字が読めない」 と悩んでいませんか なんとNintendo DS 『目で右脳を鍛える」で有名な川村明宏博士が手術をしないで、簡単に視力回復する方法ジニアスeyeを初公開します。 この方法(川村博士 14日間 視力回復プ...

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blogジニアスeye 川村博士の視力回...

09.07.04 17:20
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ガチムチ106日目。まぁ、やるべきっしょ!

自転車駐輪場にならんでまふ。 スゴイレツ。 早く順番こないかな。 そんなわけで、昨日もトレーニングしたわけですが、なんと言うか、スタジオとトレーニングの両立は難しいと最近感じてます。 まっ、楽しければいいかな! では!

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blogガチムチへの道程!

09.07.04 11:31
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食事制限とトレ

最近おかしいんじゃないか、ってくらいトレしまくってます。ジム行けばマシーンがあるから、よりトレーニングに磨きがかかるんだがなあ。とりあえず今はひたすらジョギングしまくり。余りの体力低下にびっくりだぜ。だがしかし、必ずや五年前の体型、体力、瞬発力、持続力を...

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タグランニング
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blogyouのブログ

09.07.03 23:19
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7月3日(金)のジム

ブルブルマシン:10分 HIPHOP:60分 ウォーキング:14分 ブルブルマシン:10分 馬(マシン):15分 HIPHOPはいつものお気に入りのイントラに戻った♪(*^ー゜) 難いけど楽しいのだ(⌒∇⌒) しかし、レッスン前にたい焼き3個は気持ち悪くなるなぁ。 やはり2個に抑...

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blog☆TOMOKO'S Diary☆

09.07.03 23:07
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7月3日(金)スイムサークルクイックネス

今日は予定の練習ができなかった。 きついメインをやろうと思って いたが、混んでいてできません でした。 本当は50×4 45″ 2セットで やろうと思っていたのですが 50×4は続けてできず 結局50×2になってしまった。 50×2 45″ 2セットでは この前の練...

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blog飛鳥Blog

09.07.03 22:10
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パルクール初級者を対象とした【1st Step】講習会

桐朋学園芸術短期大学の学生の方からそういう動画作りたいと連絡があって ショートムービーにPKTKが出演しました。 桐朋学園芸術短期大学 ステージ・クリエイト専攻実技発表会 …ステージ・クリエイト専攻が年に二回、実技系の授業の成果を発表するイベントです。前...

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blog研究開発

09.07.03 21:22
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最近サボりぎみ

今日は、昼からスポセンに行こうと準備をしたのに、眠気に負けて寝てしまいました。 そんなことしてたら夕方に。 おまけに雨です。 突如襲われた吐き気から、やっと復活したのにです。 これじゃ、週1ペースです。 ダメダメじゃん! せめて、家でできるお手軽トレーニングぐ...

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blog+女子筋肉隊+

09.07.03 19:07
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ビジネスマナーインストラクター養成コース 長谷川祐子

2009年9年6月29日(月)ビジネスマナーインストラクター養成コース今はお一人の生徒さんがビジネスマナーインストラクターを目指して頑張っています来年4月には、何とかデビューしたいですね中澤先生に、レジュメのチェックをしていただき、そのレジュメを持って、実際に話し...

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タグインストラクタ...
タグビジネスマナー

blogあびりてぃっくインストラクター

09.07.03 13:13
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今日は金曜日

まず起きたら特製やる気ジュース一杯30分後にグレープフルーツジュース一杯30分後に筋トレ開始だるい、眠いからさぼろうかなという考えはなくなってきたやらないとだめだからという強迫観念もない軌道に乗った。これは素直に喜んでいいだろう今日から筋トレ前のストレッチは...

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タグ日記

blogエースのブログ

09.07.03 12:43
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第27シーズン 第7週 トレーニング結果

今週のトレーニング結果 

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blogHattrick; FC Sagami

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