「ナイトラン」のブログ記事

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09.07.05 22:00
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暇つぶし。

RUN:13.1km(7.2km＜UP＋5km(5'00/km→4'30/km)＋DOWN＞＋5.9kmJog) 暇な1日。我武者羅に勉強する必要もなくなったのでたっぷり運動出来る。 午前中は中途半端な時間しかなかったので縄跳び。 駆け足500(No300→Lo100→Hi100)＋2重50 たったこれだけでも凄い汗。10...

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blog赤い翼。

09.06.29 02:55
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ライトテスト：　６　ハセツネライトの方向性

６回目になったライトテストですがようやくいい具合の装備の方向が決まりました。もう少しで全開ぶっ飛ばせるナイト装備が完成しそうです。今回のテストは以下の装備で行いました。頭：　ジェントスヘッドウォーズ　PRO 腰：　ペツル　ミオXP　ベルト手：　ジェントス　閃　S...

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blogSub 11

09.06.26 22:22
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お台場ナイトラン

初めて集団走行に参加しました♪ ミクシイで、夜の東京を走ろうよ♪　と言う感じの集まりがありまして、その中に夜の実物大ガンダムを見に行きませんか？　という趣旨のイベントが立ち上がったので行ってみました。 クリックで画像拡大

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blogサギノミヤの片すみで何かを呟く

09.05.26 04:40
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１８ｋｍナイトラン

昨晩は結局１８ｋｍナイトランしましたよ ＬＳＤと決め込んでスタートしたのでタイムは気にせずゆっくりと ちょっと肌寒いかなと思いウィンドブレーカーを着て（それも厚手！！）行ったのは選択ミス。。。汗だくになりちょっと苦しかった場面も でも、むつ湾岸に差し掛か...

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blogドリフ〜今日もＲＵＮ!ＲＵＮ!!...

09.04.25 09:28
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アシックス　ショップ　札幌 〜　ナイトラン　〜

アシックス　ショップ　札幌から ナイトラン　２００９年５月１３日（水）スタート！ 　　　　気軽にラン友になって札幌の街を一緒に走りましょう！ コーチが先導し、約7kmをゆっくり走ります。 「週末は忙しい、でも平日の昼なら走れる」という 初心者...

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タグラン友

blogスポーツハウス『マイスターズ』...

08.12.29 22:37
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冬季イブニング＆ナイトラン練習敢行(2008/12/29)

今日は日中は暖かかった。風が少し吹いているが北風では無いようだった。 午前中に用事を済ませ、ナイトラン覚悟で午後の遅い時間に出発した。 アンダーは２枚、ブログで評判のインナーテック、半ぞでと長袖を重ね着してその上にサイクルジャージの長袖を着た。 ナイ...

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blogビバ！つぶやき日記！（Masamicc...

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