「ナイトラン」のブログ記事

09.10.13 10:27

ナイトラン+アームウォーマーで悩む

3時前起床。もちろん2日酔いでやる気無し。4:40出発日の出前に着きたいがために追い風使ってぶっ飛んでみた。ちなみに帰り撃沈。走行距離:65.2kmパールのMサイズアームウォーマー買ったけどゆるゆる。Sサイズは寸法的にどうなんだろうと迷うがオクで落とすことを決意。WIZARD...

その他のタグ：: ロードバイク; アームカバー

伝染るんだよ。

09.10.10 21:53

On Through The Night 【ちょこっと江東ナイトラン】

10月の三連休に突入！！月の第二週の土曜日は仕事が休みなので、10日から三連休というわけだ(*￣∇￣*) 10日の土曜日は、朝から愚息3号の高校説明会に行ったりして家の用事に費やしたので夕方からちょこっと走ってきましたぁ～☆

その他のタグ：: 永代橋; リバーシティー2...

hide-vision 2　“夢☆見るロッ...

09.09.15 16:34

宿泊のお客さん以外の車・バイク

高槻・摂津峡の塚脇バス停から摂津峡方向へ進むと塚脇橋を渡りかじか荘の門の前も過ぎた所で道がYの字になっていますが(『摂津峡公園』と言う看板がある)、右の方には『許可車以外通行禁止』と言う看板が出ている筈です。時々宿泊のお客さんではないバイクやドライブ...

その他のタグ：: ドライブ; 大阪府; 京都府; 高槻市; 爆竹

北大阪のレジャー、ドライブ、...

09.07.30 23:31

ホタルの光

窓の雪。昨日走ったルートは、やはり教えてもらったのとは違う道だったようです。旧49のローソンではなく、マルトを曲がらなければならなかったらしいです。しかも昨日の壁、もとい坂は高坂を上る坂でも3番目くらいの斜度だそうな。そりゃ壁ですよね。しかも路...

赤いアイツをご愛用!!

09.07.21 21:02

金毘羅尾根でフルナイトラン

金毘羅尾根を往復ナイトランしてきました。http://trackback.blogsys.jp/livedoor/kegnetkeg-sub11/1165311今回の目的はより実戦に近い環境（長時間のライト使用）での体に対する負担、特に目の順応性や疲れ具合などを確認してきましたが、なかなか興味深いデータが取れまし...

その他のタグ：: ライト; ハセツネ; 3灯; 金毘羅尾根

裏山の獣人

09.07.20 21:49

ナイトラン～その後、創作料理？？？

昨日までの荒れ模様の天気もどこへやら今日は蒸し蒸しして汗がじと～こんな時、内勤業務で良かったなと思ってしまう世間が３連休だった頃、私は１日も休まずお仕事でしたどこにも連れて行けなくってごめんよ～でもそれなりに近場で楽しんでいたようで。 ...

その他のタグ：: トレーニング; おつまみ; 晩酌; ジョグ

ドリフ～今日もＲＵＮ!ＲＵＮ!!...

09.07.13 22:28

夜走り

夕方からＭ町へ走りに出かけました。田植えは６月だったのにふさふさしてます。日の入が遅くなりましたね。スーパーの自転車売り場にこんな看板が。　　ＴＳマークって存在は知ってたけ...

その他のタグ：: 自転車

自転車生活な日々

09.07.05 22:00

7/5ビルドアップ。

RUN:13.1km(7.2km＜UP＋5km(5'00/km→4'30/km)＋DOWN＞＋5.9kmJog) 暇な1日。我武者羅に勉強する必要もなくなったのでたっぷり運動出来る。午前中は中途半端な時間しかなかったので縄跳び。駆け足500(No300→Lo100→Hi100)＋2重50 たったこれだけでも凄い汗。10...