「バランスボール」のブログ記事

朝から♪

今朝は雨が降っていて歩けないから バランスボールに乗って少し遊んでから出勤しました んでは今日も、頑張って働きます

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日記

マジ奥村の a piece of cake

トレーニング日記　6/28

6/28　日曜日 昨日のウォーターでだいぶ疲れてたんだけど、 やっぱ昼ぐらいからジムへ。 いつも通りマシンで色々とトレーニングした後、 大きな鏡の前でバランスボール。 昔からバランスボールを使って色々とトレーニングしてたんだけど、 ここ最近は目標を決めて...

猛狂(mogul)食堂

自信になって速くなるよ

気愛の指導にて。 ここのところ、継続して週二回、練習に通い続けている生徒さんがいる。 週一回、来たり来なかったりしていた頃とは、比べ物にならないくらい、 体力がついて、身体が動いている。 私に対しての質問も増えてきた。 「バランスボールの○○がで...

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水泳

スイマー

ひぐぴょんちの中庭・・・泳いで...

癒されること、自ら体をケアすること

疲れているときというのは、無理しないようにと体を休めることに意識を向けがちなのです。しかしそれが当り前のように習慣になってしまうと、 自分の体、筋肉を使わなくなる→体力がなくなる→疲れてしまう→何もやる気がしない という思わぬサイクルに陥ってしまうことに...

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産後

セルフケア

木かげでリフレッシュ

SAZABI Stlye No.54

西川社長の続投と鳩山大臣の辞任の裏で小泉元首相が暗躍してたとかしてないとか？ さざびーです。 お買いものメモです。 でも、服ではありません。家具と動物です。 ■item■BalanceBall※5色セット（黒、緑、オレンジ、紫、赤） ■shop■*PLAAKA* ■item■B...

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猫

セカンドライフ

secondlife

【 SAZABlog 】

歩くだけでエクササイズ☆リーボックジャパン　イージートーン　ゴーアウトサイド

サンプル百貨店のRSP　in　浦安で、これは、私のために提案されているものだっ！と、思ったものがありました。 それは、リーボックのイージートーン　ゴーアウトサイド♪リーボックって、バブルの頃、流行ったシンプルで大人っぽい皮のおしゃれスニーカーのイメージ。イー...

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松任谷由実

リーボック

サンプル百貨店

イージートーン

美人手帳

川奈栞の動画

川奈栞 - Wikipedia川奈 栞（かわな しおり、1981年3月10日 - ）は、東京都出身のグラビアアイドル。ブリリアント所属。

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動画

グラビアアイド...

水着

川奈栞

やっぱり良いね　-　グラビアア...

教育…！

今日はどんよりなショーク地方ですが…ショークとお母しゃんはなんとなく晴れ気分ですごしています！ ………(*^_^*) 紫陽花も去年短く切ってしまったので今年は咲かないかと思っていたら…１つだけツボミができました！ ………(*^ω^*) こんなことが…なんだか幸...

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教育

ボーダーコリー

ポンプ

ショークの連絡帳

好調を人為的に作りたい

早川さんの記事を読んで買った書籍、繰り返し読んでいる。 これがヒントになる気がする。

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補強

ブラジリアン柔...

ボールリフティ...

柔術ネコねこ日記

骨盤円座ボール

ぽっこり下腹とさよなら ボディバランスの 整ったカラダを目指して 簡単だから お手軽だから 続けられる いろんなダイエットに 挑戦したけど、 どれも結果が出ない… というあなたにおすすめ ドーナツ型ボールで 骨盤のゆがみ解消、 楽しいエクササイズ 骨盤を...

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簡単

運動器具

美味しいもの・おしゃれ品を集め...