トレーニング日記 6/28
6/28 日曜日 昨日のウォーターでだいぶ疲れてたんだけど、 やっぱ昼ぐらいからジムへ。 いつも通りマシンで色々とトレーニングした後、 大きな鏡の前でバランスボール。 昔からバランスボールを使って色々とトレーニングしてたんだけど、 ここ最近は目標を決めて...
自信になって速くなるよ
気愛の指導にて。 ここのところ、継続して週二回、練習に通い続けている生徒さんがいる。 週一回、来たり来なかったりしていた頃とは、比べ物にならないくらい、 体力がついて、身体が動いている。 私に対しての質問も増えてきた。 「バランスボールの○○がで...
癒されること、自ら体をケアすること
疲れているときというのは、無理しないようにと体を休めることに意識を向けがちなのです。しかしそれが当り前のように習慣になってしまうと、 自分の体、筋肉を使わなくなる→体力がなくなる→疲れてしまう→何もやる気がしない という思わぬサイクルに陥ってしまうことに...
SAZABI Stlye No.54
西川社長の続投と鳩山大臣の辞任の裏で小泉元首相が暗躍してたとかしてないとか? さざびーです。 お買いものメモです。 でも、服ではありません。家具と動物です。 ■item■BalanceBall※5色セット(黒、緑、オレンジ、紫、赤) ■shop■*PLAAKA* ■item■B...
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川奈栞 - Wikipedia川奈 栞(かわな しおり、1981年3月10日 - )は、東京都出身のグラビアアイドル。ブリリアント所属。
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川奈栞
骨盤円座ボール
ぽっこり下腹とさよなら ボディバランスの 整ったカラダを目指して 簡単だから お手軽だから 続けられる いろんなダイエットに 挑戦したけど、 どれも結果が出ない… というあなたにおすすめ ドーナツ型ボールで 骨盤のゆがみ解消、 楽しいエクササイズ 骨盤を...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に! 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
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- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待!ギャラリーツアー&カクテルのサービス付き!(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待!(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待!(2009.07.01)
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