「パーソナルトレーニング」のブログ記事

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09.07.10 00:38
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とうとう3ケタ!

今日はパーソナルトレーニングでした。 今だに続いてます、パーソナルトレーニング。自称(他称?)アスリート&筋トレマニアなので、 コンスタントなチェックはかかせません。 今日は下半身の日なので、レッグプレスからスタートでしたが、そのレッグプレスでとうとう...

blogzutの戯言

09.07.08 17:37
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これから・・・

新宿に移動してパーソナルトレーニングの仕事デス。 「SOYJOY」でエネルギーチャージ。 突然ですが、「低GI食品」って何かわかりますか? 「GI」とは、「Glycemic Index(グリセミックインデックス)」のことで、血糖指数を意味します。従って、血糖値の上昇を遅く...

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blogパーソナルトレーナー・パーソナ...

09.06.08 00:16
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7000gGET!!

今日の『あ、安部礼司』は飯野君の出番がなく・・・ 少し残念だった私、のりでございます。 でも刈谷さんの高笑い&トークに爆笑 でした・・・わーはっはっは!! 途中に流れていたツボな選曲 たぶんアニメのスプーンおばさんで流れていた 曲だったと思うんですが...

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blog頑張れ!パーソナルトレーナーの...

09.05.17 08:08
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健康のマメ知識シリーズ 87  〜 フィットネス編 〜

今回は2009年3月29日のブログに書いた健康のマメ知識シリーズ〜フィットネス編〜 から“休養と栄養”について解説させていただきます。 【休養と栄養】 【休養について】 「練習」は当然のこととして、「休養がトレーニング?」と思うかもしれませんが、適切...

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blogスポーツハウス『マイスターズ』...

09.05.11 19:01
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NAS港北さんでもコンシェルジュ

NAS茅ヶ崎さんに引き続き、4月に「パーソナルコンシェルジュシステム」がスタートした、NAS港北さん。 第2弾のイベントとして、夏に向けた、からだつくりのレクチャーなど無料で行います!NAS港北さんには、こんな素敵なスペースがあるんです。 もちろん会員さんは...

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blogパーソナルトレーナー角田ゆかり...

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