「パーソナルトレーニング」のブログ記事

とうとう3ケタ！

今日はパーソナルトレーニングでした。 今だに続いてます、パーソナルトレーニング。自称（他称？）アスリート＆筋トレマニアなので、 コンスタントなチェックはかかせません。 今日は下半身の日なので、レッグプレスからスタートでしたが、そのレッグプレスでとうとう...

zutの戯言

これから・・・

新宿に移動してパーソナルトレーニングの仕事デス。 「SOYJOY」でエネルギーチャージ。 突然ですが、「低GI食品」って何かわかりますか？ 「GI」とは、「Glycemic Index（グリセミックインデックス）」のことで、血糖指数を意味します。従って、血糖値の上昇を遅く...

その他のタグ：

新宿

SOYJOY

低GI食品

パーソナルトレーナー・パーソナ...

7000gGET!!

今日の『あ、安部礼司』は飯野君の出番がなく・・・ 少し残念だった私、のりでございます。 でも刈谷さんの高笑い＆トークに爆笑 でした・・・わーはっはっは！！ 途中に流れていたツボな選曲 たぶんアニメのスプーンおばさんで流れていた 曲だったと思うんですが...

その他のタグ：

プロテイン

高知

シェイプアップ

頑張れ！パーソナルトレーナーの...

健康のマメ知識シリーズ　８７　　〜　フィットネス編　〜

今回は２００９年３月２９日のブログに書いた健康のマメ知識シリーズ〜フィットネス編〜 から“休養と栄養”について解説させていただきます。 【休養と栄養】 【休養について】 「練習」は当然のこととして、「休養がトレーニング？」と思うかもしれませんが、適切...

その他のタグ：

フィットネス

休養と栄養

スポーツハウス『マイスターズ』...

NAS港北さんでもコンシェルジュ

NAS茅ヶ崎さんに引き続き、4月に「パーソナルコンシェルジュシステム」がスタートした、NAS港北さん。 第2弾のイベントとして、夏に向けた、からだつくりのレクチャーなど無料で行います！NAS港北さんには、こんな素敵なスペースがあるんです。 もちろん会員さんは...

その他のタグ：

パーソナルトレ...

パーソナルコン...

パーソナルトレーナー角田ゆかり...