タグ：パワーヨガ

デビュー

こんにちは、yukaです 今日はちょっと朝寝坊して、のんびりブランチしてました 昨日、イオンスポーツクラブレイクタウン店でスポーツクラブデビューしました 珍しく緊張しましたぁ 初回にも関わらず10名以上の方にご参加いただいたのと男性もいらして、とっても新鮮な...

その他のタグ：

ヨガ

三郷

レイクタウン

イオンスポーツ...

yukayoga.blog

パワーヨガというのは

パワーヨガというのは、 インドのヨガを勉強したアメリカ人が改良して始めた。 鼻呼吸が基本。

その他のタグ：

ヨガ

インド

アメリカ人

鼻呼吸

ごごの日記

パワーヨガで筋肉痛。。。

おととい、セントラルでパワーヨガをやってきました。 そしたら２日後の今日になって筋肉痛がでてきました・・・。 腹筋その他。ほぼ全身が痛い・・・。

その他のタグ：

筋肉痛

セントラル

デブブログ。

金曜日パワークラス♪

20：50スタート、金曜日の『パワービンヤサ』クラス、 遅い時間のクラスにも関わらず、 お仕事帰りのパワフルな女性達で賑わいます 本当に、皆さん元気すぎっ 夜クラスでエネルギーを使いきって1日を終えるという方がいらっしゃるのですが…半年でかなり体がしまってき...

その他のタグ：

ヨガ

万葉の湯

シエスタ

Nori

ohana

パワーヨガ

パワーヨガのDVDで一番売れているのは、「ブライアン・ケスト　パワーヨガ」です。パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主でもあり、そのカリスマヨガインストラクターでもあるブライアン・ケスト氏が解説しています。このDVDは、ポーズとポーズのテンポが速いので、初...

ダイエット万歳

パワーヨガ

ダイエット効果も期待大のパワーヨガ教室、タオルやヨガマットが必要になりますが、レンタルをしているところもありますので、道具が無い方は、行く前に調べておくといいでしょう。でも自分でも持っていると、自宅でもできますよ！ジャイロキネシス |ルイヴィトン|リゾートバ...

ダイエットはいかが

絶対にやせたい人

いよいよ夏本番！　 夏まで絶対やせると願う人のためのダイエットとして、 いろんな方法が雑誌やテレビなどでもよく取り上げら れています。 そんなダイエット方法をちょっと紹介してみます。 「アミノ酸ダイエット」というのがあり ます。 ご飯・味噌汁・納豆...

その他のタグ：

ピラティス

カロリー

やせる

顔やせ

エンタメ・テレビでぃ

Bryan Kest

今年の5月運命の出会いがありました。 Bryan Kest(ブライアン・ケスト)です。 ブライアン・ケスト パワーヨガ それまで私はビリーズ･ブートキャンプやダンスなど1日3時間くらい結構ハードなトレーニングをしていたと思う。 ストレッチは今までジムにも通っていたし、...

その他のタグ：

フィットネス

Power

YOGA

BRYAN

POWERYOGA

ブライアン・ケ...

kest

ブライアン・ケ...

BryanKest

coco soco moco

パワーヨガ

パワーヨガは、初めての方でも気軽に参加できるエクササイズで、パワーヨガ専門のスタジオに行かなくても、フィットネスクラブやスポーツクラブなどでも行われています。パワーヨガは、鼻呼吸で効率よく酸素を摂取し、静止動作が筋肉を活動させ、脂肪燃焼効果をあげるダイエ...

ダイエット決定版

パワーヨガ

基礎代謝を上げることができるパワーヨガは、ダイエット効果はもちろんですが、血流が良くなることにより、肌がスベスベになるとも言われています。脂肪よりも筋肉の方が重たいので、体は引き締まったのに体重が減らず、逆に増えてしまうといった場合もありますので、体重だ...

ダイエットの鬼