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ビリーズブートキャンプ、ダーンス♪
凹んでる場合じゃないっ ってワケで、 田中に誘われて筋トレ開始☆ ♪ダンシングクイーン でもくもくと。笑 時々歌ってみたり(*´∇`*) そんで、堀田さんを中心に ビリーズブートキャンプ入隊計画立てる。 だがまだまだ戦闘力(スピード、スタミナ)は上がるはず。ドラゴンボー...
部分痩せダイエットと、ビリーズブートキャンプ
部分痩せダイエットを意識しているなら、ビリーズブートキャンプはやりましたか?2007年にいちばん話題になったダイエット運動ですね。 ビリーズブートキャンプは、7日間集中エクササイズということでした。アメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞りこむための集中...
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部分痩せダイエ...
ワインを飲んだり入隊したり
ノロノロと更新しております。連休のイベント2つ目は「THE☆BBQ大会〜♪」でございました。 BBQといえば、毎年恒例のがありますが(with 学生時代の仲間)、今回のはひと味違います。 あれは、ワインを好きなだけ飲んだ日でした(→参照)。 途中で遭遇した仕事仲間に...
ビリーズブートキャンプでお馴染みエクササイズDVD最新版!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆ラテンのリズムでメリハリボディ!☆★ 〜 杉本彩さんも夢中!エクササイズDVD「コアリズム」 〜 http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C264V+5ZIXRM+1KJK+63H8J ♪7日間腰...
ダイエットは低炭水化物法を=低脂肪法より効果大!?
ダイエットの正しい方法は、正しい食事ど適度の運動ど、誰しも知っている事じゃが、実のどご実行ど継続が難しぐ、世のおなご陣は、楽で画期的の方法ば追い求めます。 ビリーズブートキャンプしかり、コアリズムしかり、豆乳クッキーしかり・・・ あ、ビリーは楽だばねじ...
今朝から…
バナナダイエットしましす。…してます。 朝昼兼用でバナナとキャベツダイエットで、食後はビリーズブートキャンプ(ほんとは食前がいいらしいけど…)or一日数千歩を歩くようにやってみょうと思います。 昨日まではキャベツとビリーやって昨日と今日ウェスト測った...
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キャベツダイエ...
朝バナナダイエ...
キャンプ入隊 7日目
とうとう最終日です!!やったー!! ビリーズブートキャンプ7日目は、なんと屋外です。アウトドアでフィットネス♪しかも隊員の多いこと(笑) 7日間やっていると、なぜだかバックでエクササイズしている人たちにも仲間意識がわき、親近感が持てるようになるのが不...
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