「ピラティス」のブログ記事

ピラティス　実践編ってなあに？

まだまだ元気かな？　今度は私の最近のお気に入りを紹介するね！ 最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がよくって、 私も！ほしいって思っていて探してました。 世界一有名なRAYBAN（レイバン）が大幅PRICE DOWN！RAY-BAN（レイバン）サング...

まるちゃんの思いつき

コンディショニング＆ピラティス　実技

本日から いよいよ待望の実技が始まりました。 先日の機能解剖学のことなんて 忘れてしまうぐらい 内容充実、わかりやすく楽しい 西沢先生によるピラティスの歴史や実技。 いやいや 忘れちゃうと テストうからないですよ。 平気ですか？？ 少人数制です。 和気あいあい...

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コンディショニ...

実技

PTCW　トレーナーの為に

宝島社　書籍「パパニティ」著.金子貴俊さん　カットイラスト

遅ればせながら、今年3月にさせていただいたお仕事のご紹介です。書籍の特集ページ「奥ちゃんのマタニティピラティス」のイラストを描かせて頂きました。実際に取材に同行し、身をもってマタニティピラティスを体験してみようと。「うっ…これはハードだ。。」「ピラテ...

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書籍

金子貴俊

パパニティ

カットイラスト

日々イラスト たまに4コマ、そし...

ムーンウォーク。

17日の水曜日は第3週のためお休みです！！ 次回のレッスンは 11月 24日水曜日 ゆめアール大橋 小練習室 1 19：05〜　　2 20：20〜 1レッスン1200円/2クラス通しで2000円です。 皆さんのご参加お待ちしています♪ 忘年会に ムーンウォークして見ませんか？ ht...

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ジャズダンス

ピラティス＆dance　−Wing−

マイコー！！

マイコーとの出会い。 それは中１。 体育祭のチアダンス部で、中３先輩の選曲がマイコー。 その当時私はバリバリのジャニーズ娘。 「なんでマイコー！？」 と思ったのもつかの間、その音楽に身体がノリノリ。 それから、ベストヒットUSA(懐かし！)を録画し、マイコー...

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ダンサー

祐天寺の少人数制ピラティスレッ...

週末ピラティスに行ってきました

今年からはじめたピラティス 月に二回母と一緒に行っています。 ヨガに似てるけど、結構身体の筋力トレーニングになります。 からだのなかの深層筋を鍛えます 今日はかなり腹筋背筋を使いました。 最近肩甲骨まわりな凝りがなくなり身体が軟らかくなったなあ ...

にゃんころろ〜癒し〜書道〜メン...

正統派ボディメイクの決定版！本気でボディメイク

正統派ボディメイクの決定版！本気でボディメイク LESSON2 3,990 円 【ラテンダンス エクササイズ】 メレンゲ、サンバなどラテンダンスのステップを組み合わせた有酸素運動エアロエクササイズです。 体をうごかすことが楽しみな方にはお勧めです。 【太極拳】 心身を癒...

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じーさんのエンジョイライフ

ピラティスと解剖学

仕事とピラティス勉強の両立バランスに悩む毎日 こんな気分を打破したくて 今私が勉強中のピラティス養成の日本の本部トレーナーさんが 主催する解剖学集中講座（6h×2Day）を受けてきました。 好奇心塊の私はピラティスもさることながら、 徐々に解剖学にもはまりつ...

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運動と解剖学

ボディナビゲー...

at one's leisure　〜暇なときに...

ピラティス　実践編 の知らない事調べました。

ちょっと最近色々と話題になった ピラティス　実践編ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。 先程も言いましたが大事なことは常に基本姿勢をキープすることです。先程同様、基本姿勢から頭に両手を当...

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実践編

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人生は大舞台

GG11月＿ヨガ＿関東

曜日 GGコンテンツ (１１月） 月 Ｇ表参道＿_19:10_富田なおみ_ヨガ 月 Ｇ表参道＿_20:10_富田なおみ_パワーヨガ 月 Ｇウエスト_12:40_Megumi_ヨーガ 月 Ｇウエスト_20:50_樋口麻美_ヨーガ 月 Ｇ東中野＿_15:00_一瀬武士_ヨーガ（ブレス＆スロー） 月 Ｇ東中野＿_22:00...

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YOGA

今日はどこに行こうかな？