12月1日は「映画の日」！何を見たい？（65件）
「ピラティス」のブログ記事
危険なシェイプアップには配慮
最近人気のダイエットサプリメントには、非常に実に多くの種類があって、その効果もいろいろです。脂分を抑えるコツは、テフロン加工のフライパンを使ったり、電子レンジの使用で体の中に摂取する脂肪の量を抑制することです。スキムヨーグルトは少しのカロリーなのにたんぱ...
ピラティス 楽しい！
本日が4回目の 『コンディショニング ＆ ピラティス』養成 今日もお昼ごろに のぞきに行ったが、 『楽しい』の一言に尽きる。 もうひとつ 付け加えるのであれば 見ていて楽しい。 聞いていて楽しい。 やっぱり 先生の教え方が上手なのはもちろんだが なぜか私の...
11/25ジャズダンスレッスン♪
次回のレッスンは 12月 2日水曜日 ゆめアール大橋 小練習室 1 19：05〜 2 20：20〜 1レッスン1200円/2クラス通しで2000円です。 皆さんのご参加お待ちしています♪ 11月最後のレッスンでしたーー♪ みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ はいはい、私達は本...
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リア・ディゾン 産後ダイエットの成果 半年で10キロ減
リア・ディゾンさんが本日25日発売の「anan」で産後ダイエットを公開。 第一子の女児・美蘭ちゃんを出産してから6か月で10キロ減のダイエットに成功。 産後、元の体型に戻ったそうです。 ■リア・ディゾン 産後ダイエットのポイント ・野菜中心の食生活 ・夕食は19時...
リア・ディゾン 半年で10キロ減
リア・ディゾンさんが『anan』で“産後ダイエット”を公開しているそうです。お腹と脚はピラティスと運動でシェイプしたようですよ。
リア・ディゾン ピラティス
リア・ディゾンがピラティスで痩せたという話が出ていました。 これが本当ならまた流行しそうですね。 もちろんそれだけではなくて食事内容も考えたり、 適度な運動をしたりして半年で１０?sも痩せたそうです。 産後ダイエットとしてはピラティスって効果的なの...
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【ブロガーイベント】表参道で日頃の疲れを癒すクイックエステやヨガ体験！(2009.11.20)
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