「ピラティス」のブログ記事

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09.11.28 16:03
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危険なシェイプアップには配慮

最近人気のダイエットサプリメントには、非常に実に多くの種類があって、その効果もいろいろです。脂分を抑えるコツは、テフロン加工のフライパンを使ったり、電子レンジの使用で体の中に摂取する脂肪の量を抑制することです。スキムヨーグルトは少しのカロリーなのにたんぱ...

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blog今日からできるどこでもできる鉄...

09.11.27 19:49
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渡辺満里奈の・・

満里奈 ママバックとか、ピラティスとか、 元おにゃんこクラブの人気タレント、渡辺満里奈さんの 結婚、出産後、ママになってからの 活躍も見逃せないですね。 やっぱり子供と一緒に行動することがあると、 本当に使い勝手の良いものを追求したり、 出産後の体型を美...

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blog気になる話題はどうなってるの?

09.11.27 17:59
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ピラティス 楽しい!

本日が4回目の 『コンディショニング     & ピラティス』養成 今日もお昼ごろに のぞきに行ったが、 『楽しい』の一言に尽きる。 もうひとつ 付け加えるのであれば 見ていて楽しい。 聞いていて楽しい。 やっぱり 先生の教え方が上手なのはもちろんだが なぜか私の...

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blogPTCW トレーナーの為に

09.11.26 22:29
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自己中

今日の夜のピラティスクラスに向かうため、信越本線に乗っていると、羽生田駅で、止まってしまいました。 動かない!! 社内放送では『人身事故』とのこと。 “人身事故”にもいろいろありますよね。 無理矢理、踏切が降りかけているにも関わらず、“渡ろう!”と線...

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blogピラティスインストラクターを新...

09.11.26 00:11
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11/25ジャズダンスレッスン♪

次回のレッスンは 12月 2日水曜日 ゆめアール大橋 小練習室 1 19:05〜  2 20:20〜 1レッスン1200円/2クラス通しで2000円です。 皆さんのご参加お待ちしています♪ 11月最後のレッスンでしたーー♪ みなさんは、いかがお過ごしでしょうか? はいはい、私達は本...

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blogピラティス&dance −Wing−

09.11.25 21:31
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リア・ディゾン 産後ダイエットの成果 半年で10キロ減

リア・ディゾンさんが本日25日発売の「anan」で産後ダイエットを公開。 第一子の女児・美蘭ちゃんを出産してから6か月で10キロ減のダイエットに成功。 産後、元の体型に戻ったそうです。 ■リア・ディゾン 産後ダイエットのポイント ・野菜中心の食生活 ・夕食は19時...

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blogエンタメな日記

09.11.25 19:40
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リア・ディゾン 半年で10キロ減

リア・ディゾンさんが『anan』で“産後ダイエット”を公開しているそうです。お腹と脚はピラティスと運動でシェイプしたようですよ。

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blogヘアメイク なっちの日々

09.11.25 11:49
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リア・ディゾン ピラティス

リア・ディゾンがピラティスで痩せたという話が出ていました。 これが本当ならまた流行しそうですね。 もちろんそれだけではなくて食事内容も考えたり、 適度な運動をしたりして半年で10?sも痩せたそうです。 産後ダイエットとしてはピラティスって効果的なの...

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blog健太の日記

09.11.22 05:44
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ダイエット記録

ダイエットの話ちゃんと更新しますー。。。 全然更新ができていなかったですね。すんませんすんません。 それもこれも全然痩せないのが悪いんですよ。ホントに。 これからはちゃんとやりますのでまたよろしくです。

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blog痩せないダイエット話

09.11.21 00:30
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ストレッチパンツ

ストレッチパンツヨガ ピラティス エアロビクス、ダンス、コアリズム普段着として幅広く使える、機能性のあるストレッチパンツ。            伸縮性に優れたライクラ素材で出来ているので、どんな動きにもぴったりフィット。ヒップやふとももを程よく押さえつけて...

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blog健康・美容・ダイエット〜ツボ健...

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