「フィットネスジム」のブログ記事
09.05.01 08:15
健康のマメ知識シリーズ ８１ 〜 フィットネス編 〜
今回は２００９年３月２９日のブログに書いた健康のマメ知識シリーズ〜フィットネス編〜 から“意識”について解説させていただきます。 【意識】 トレーニングの時には、鍛えている筋肉を意識するようにしましょう。 ダラダラとやるよりシッカリと意識した方が良...
09.04.12 21:25
がっつりトレーニング
昨日土曜日はパーソナルトレーニングでした。 そろそろ腰も本調子になり、がっつり動きたくなったし、何よりも脂肪の付きが半端ない。 新しい職場は窓口なので間食できないから少しは減るかと思ったのに、減るどころか増える一方。 筋トレの運動量が少な過ぎるからだ...
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09.01.21 22:36
はじめてのエアロビクス
今日は仕事もとんとん拍子で終わり、ジム用のカバンを仕事場に持っていたこともあり、仕事後、そのままジムへ。予定していた時間よりも１時間以上も早くジムに着き、いつものスタジオプログラムまで間があったので、はじめてエアロビクスなるものに出てみました。お友達であ...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
